Intervallfasten - Weniger Gewicht, mehr Gesundheit
Anmoderationsvorschlag: Der Frühling ist da, und dann man muss leider feststellen, dass einem die Sommerklamotten vom letzten Jahr nicht mehr passen.
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So stärkt man das Immunsystem
Anmoderationsvorschlag: Jeder von uns ist ständig Viren oder Bakterien ausgesetzt, aber mit unserem Immunsystem können wir uns weitgehend davor schützen.
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Obst - Eigentlich sehr gesund, aber...
Anmoderationsvorschlag: Obst ist lecker und gesund und man kann gar nicht genug davon essen. Das stimmt nicht so ganz, denn es kommt auf den Zuckergehalt der Früchte an, weiß Max Zimmermann:
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Schnell einschlafen, entspannt durchschlafen
Anmoderationsvorschlag: Ein elementares Bedürfnis von uns allen ist Schlaf.
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Herzinfarkt: Nicht zögern, handeln
Anmoderationsvorschlag: Rauchen, Bluthochdruck oder Diabetes erhöhen das Risiko für einen Herzinfarkt.
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Alltagsstress - Mit diesen Tipps die Stopp-Taste drücken
Anmoderationsvorschlag: Hektik, Lärm, wenig Zeit und viel Arbeit und Einsamkeit oder Ärger können Stressquellen sein, die man dringend reduzieren sollte.
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Abnehmen - kleine Tricks mit großer Wirkung
Anmoderationsvorschlag:
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Abnehmen - Jedes einzelne Kilo zählt
Anmoderationsvorschlag: Eine gute Nachricht für alle, die abnehmen wollen: Jedes Kilo zählt, wenn es um die Gesundheit geht. Wieso, weshalb warum? Max Zimmermann hat für uns nachgefragt:
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10.000 Schritte pro Tag reichen fürs Abnehmen und Gesundbleiben
Anmoderationsverschlag:
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Der lautlose Killer - Raus aus der Zuckerfalle
Anmoderationsvorschlag:
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Bluthochdruck - auch in der Weihnachtszeit entspannt zu guten Werten
Anmoderationsvorschlag:
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So klappt es besser - Keine Arzt- und Vorsorgetermine mehr schwänzen
Anmoderationsvorschlag:
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Hund, Katze, Maus - Haustiere machen gesund und glücklich
Anmoderationsvorschlag: Schon kleine Kinder wollen unbedingt ein Haustier haben, und diese Liebe zu Hund, Katze oder Maus zieht sich oft durchs ganze Leben bis ins hohe Alter.
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Wechselwirkungen bei Medikamenten - das kann gefährlich werden
Anmoderationsvorschlag: Gerade in letzter Zeit hört man wieder vermehrt von Prominenten, die von den Folgen der Neben- und Wechselwirkungen ihrer eingenommenen Medikamente erzählen.
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Nasenbluten - Das muss man wissen
Anmoderationsvorschlag: Oft genügt schon eine Kleinigkeit, um Nasenbluten auszulösen.
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