Wenn der Schlaf zum Albtraum wird

Utl.: Dr. Hartwig Schreiber gibt in einem kostenlosen Vortrag am
3.10.2019 in Wien Ratschläge, wie erholsamer Schlaf mehr als
nur ein Traum ist. =

Wien (OTS) - Stress bei der Arbeit, Zeitumstellung und die abendliche
Nutzung der Smartphones lassen die Österreicher schlecht schlafen.
Mit Schlafproblemen haben vor allem Frauen in zunehmendem Alter zu
kämpfen: Während bei den Unter-Dreißigjährigen nur 34 %
Schwierigkeiten haben, klagen 72% der Über-Sechzigjährigen darüber.
Ein Vortrag von Dr. Hartwig Schreiber am 3.10.2019 widmet sich dem
Thema und zeigt Möglichkeiten für eine bessere Schlafqualität auf.

Eine Erhebung zu Schlafgewohnheiten, Schlafproblemen,
Zeitumstellung und digitale Medien der Österreicher hat ergeben, dass
sich 45% aller Teilnehmer schlafgestört fühlen. Während jeder zehnte
Mann über 60 einen erholsamen Schlaf genießt, kann sich darüber nur
jede zwanzigste Frau freuen.1

Egal ob mangelnde Bewegung, Stress bei der Arbeit oder die
abendliche Nutzung des Smartphones – Ein- und Durchschlafprobleme
sind in der Bevölkerung eher die Regel als die Ausnahme.

Dr. Hartwig Schreiber, Gründer der „Dr. Schreibers® Akademie für
Frauengesundheit“, erläutert in einem Vortrag der Österreichischen
Gesellschaft vom Goldenen Kreuze, wie wichtig ein gesunder und
erholsamer Schlaf für die physische und kognitive Leistungsfähigkeit,
für das Immunsystem und die Gesundheit im Allgemeinen ist. Darüber
hinaus stellt er die wichtigsten pflanzlichen Substanzen für eine
bessere Schlafqualität vor. Praktische Tipps dürfen natürlich
ebenfalls nicht fehlen.

„Der gesunde Schlaf“
von Dr. Hartwig Schreiber
Gründer der „Dr. Schreibers® Akademie für Frauengesundheit“
am Donnerstag, dem 3. Oktober 2019
um 18:30 Uhr
in der Österreichischen Gesellschaft vom Goldenen Kreuze
Kärntner Straße 26/Eingang Marco-d‘Aviano-Gasse 1, 1010 Wien

Der Eintritt ist frei – um Anmeldung wird jedoch gebeten:
Telefonisch unter (01) 996 80 92, per
E-Mail an [email protected] oder direkt über die Website:
[www.oeggk.at/veranstaltungen] (http://www.oeggk.at/veranstaltungen)

Quelle 1: „Wie schläft Österreich?“, Manuel Schabus und Kerstin
Hödlmoser, [Labor für Schlaf- und Bewusstseinsforschung]
(http://www.sleepscience.at/?page_id=168&lang=de) der Uni Salzburg

Vortrag: Der gesunde Schlaf

 Der Eintritt ist frei – um Anmeldung wird gebeten: Telefonisch unter
 (01) 996 80 92, per E-Mail an [email protected] oder direkt über
 die Website: www.oeggk.at/veranstaltungen 


 Datum:   3.10.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
 Ort:     Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze
          Kärtner Straße 26/Eingang Marco-d'Aviano-Gasse 1, 1010 Wien
 Url:     https://www.oeggk.at/?event=der-gesunde-schlaf&event_date=2019-10-03

OTS-ORIGINALTEXT PRESSEAUSSENDUNG UNTER AUSSCHLIESSLICHER INHALTLICHER VERANTWORTUNG DES AUSSENDERS - WWW.OTS.AT | OGK

print