Sommergrippe: was Sie tun können, um in der schönen Jahreszeit gesund zu bleiben (mit Geräusch) - AUDIO

Baierbrunn (OTS) - Geräusch Niesen und Husten Husten,
Halsschmerzen und Niesen sind typische Winterbeschwerden, das denken
die meisten. Doch weit gefehlt! Auch in der schönen Jahreszeit kann
man sich eine schlimme Erkältung zuziehen, wenn man von der
Sommergrippe erwischt wird. Peter Kanzler, Chefredakteur der
"Apotheken Umschau", weiß mehr über diese Krankheit, die im Sommer
regelmäßig vorkommt und trotzdem immer wieder unerwartet zuschlägt:

O-Ton, 13 sec.

"Die Sommergrippe hat ähnliche Symptome wie eine normale
Influenza. Wir haben Halsweh, uns läuft die Nase und wir müssen
Husten. Und da es draußen heiß ist, schwitzen wir auch viel mehr.
Deswegen ist die erste Regel bei der Sommergrippe: möglichst viel
trinken."

Die Krankheit verbreitet sich über Tröpfchen beim Husten und
Niesen, aber auch durch Händeschütteln. Wenn Sie die folgenden Tipps
beherzigen, haben Sie gute Chancen, gesund durch den Sommer zu
kommen:

O-Ton, 13 sec.

"Waschen Sie sich regelmäßig die Hände und achten Sie darauf, dass
die Klimaanlage nicht zu kalt ist. Und was viele nicht wissen: die
Sonne schwächt auch unser Immunsystem. Verzichten Sie also - auch um
Ihre Haut zu schützen - auf zu lange Sonnenbäder."

Wen es trotz aller Vorsicht erwischt, der kann zumindest die
Erkältungssymptome lindern:

O-Ton, 13 sec.

"Bei Reizhusten hilft Tee mit Eibisch und Isländisch Moos.
Ätherische Öle aus Eukalyptus lösen den Schleim und eine frische
Hühnersuppe hilft, dann den Infekt auszuschwitzen. Und generell:
trinken Sie viel, aber nicht zu kalt."

Eine gesunde Lebensweise ist die beste Strategie gegen die
Sommergrippe, schreibt die "Apotheken Umschau". Dazu gehört eine
ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralstoffen, außerdem
regelmäßige Bewegung und genügend Schlaf.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt
bitte an [email protected].

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sowie im OTS Audioarchiv unter http://audio.ots.at

Rückfragehinweis:

Ruth Pirhalla
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