Die gesunde Kraft der Sonne: Wie wir sie mit Maß nutzen - AUDIO

Baierbrunn (OTS) - Wenn die Sonne scheint, macht sich sofort gute
Laune breit: Man zieht luftige Kleidung an, es ist herrlich warm und
man kann wunderbar im Freien sein - zum Beispiel um die Fußball-WM
beim Public Viewing zu verfolgen. Die Sonne hat aber noch mehr
positive Eigenschaften. Vor allem ist sie für unsere Gesundheit
wichtig, sagt Peter Kanzler, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":

O-Ton, 19 sec.

"Die Sonne ermöglicht dem Körper Vitamin D zu produzieren, sie ist
sehr wichtig für stabile Knochen und mildert Neurodermitis und hilft
auch gegen Schuppenflechte. Darüber hinaus beeinflusst die Sonne
unsere Psyche und zwar positiv: wir haben deutlich bessere Laune,
weil der Körper mehr Serotonin produzieren kann, das ist ein
Glückshormon."

Bei allen positiven Eigenschaften sollte man sich trotzdem vor zu
viel Sonne schützen. Denn wenn wir zu lange in der Sonne sind kann
die intensive Strahlung unserer Haut schaden:

O-Ton, 15 sec.

"Gefährlich ist vor allem die UV-Strahlung, denn diese kann
Hautkrebs auslösen. Deshalb ist es ganz wichtig: immer reichlich
Sonnencreme benützen und auch auf den richtigen Lichtschutzfaktor
achten. Aber auch trotz Sonnencreme sollten Sie nie zu lange in der
prallen Sonne bleiben. Auch im Halbschatten bräunt die Haut."

Früher hatte man weniger Bedenken, sich in der Sonne aufzuhalten.
Man könnte also denken, dass die Sonne in den letzten Jahren
gefährlicher geworden ist. Doch das stimmt nicht:

O-Ton, 10 sec.

"Nein, das ist nicht richtig. Es mag vielleicht für Australien
zutreffen weil dort die schützende Ozonschicht dünner geworden ist.
Aber in Europa ist die Sonne in den vergangenen Jahren nicht
gefährlicher geworden."

Vor allem in den Mittagsstunden sollte man die Sonne meiden,
schreibt die "Apotheken Umschau". Gut, dass die meisten WM-Spiele
erst nachmittags oder abends beginnen. Wer dann zum Public Viewing
ins Freie geht, kann die mildere Sonne genießen.

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Ruth Pirhalla
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