HYROX unter Echtbedingungen analysiert: Mobile Diagnostik zeigt Belastung, Pacing und Effizienz im echten Race-Ablauf

HYROX verbindet Laufen mit funktionellen Stationen. Die mobile Analyse von Massimo Köstl-Lenz / MKL Training macht sichtbar, wie ein Athlet auf diese wechselnden Anforderungen reagiert – nicht isoliert im Labor, sondern im echten Race-Ablauf. Was Weltklasse-Athleten stabil hält: nicht nur eine hohe VO₂max, sondern Effizienz, kontrollierter Laktatanstieg und die Fähigkeit, sich im Wechsel aus Laufen und Stationen immer wieder zu stabilisieren.
„Sportartspezifische Diagnostik wird dort wertvoll, wo Leistung tatsächlich entsteht: im echten Bewegungs- und Belastungskontext“, sagt Köstl-Lenz.
Mehr zur Case Study: https://leistungsdiagnostik-laktattest.at/hyrox-analyse-case-study/

Massimo Köstl-Lenz ist Sportwissenschaftler und Leistungsdiagnostiker.