Mitmachen beim „Kopf fit 2! Heiteres Gedächtnistraining“ – 21 Tage für ein gesundes Gehirn

Im Rahmen des Vorsorgemonats für Demenz laden MeinMed.at und die MAS Alzheimerhilfe auch dieses Jahr wieder zu einer spannenden Mitmachaktion ein: Vom 1. bis 21. September 2024 können alle Interessierten beim „Kopf fit 2! Heiteres Gedächtnistraining“ mitmachen und ihre grauen Zellen täglich aufs Neue fordern.

Mit Spaß und Spiel das Gedächtnis trainieren

In der diesjährigen Ausgabe steht der spielerische Aspekt des Gedächtnistrainings im Vordergrund. Unter der Leitung der Demenzexpert:innen Michaela Bichler und Julia Wimmer-Elias wurden neue, kreative Übungen entwickelt, die sowohl das Langzeitgedächtnis als auch die Sinneswahrnehmungen aktivieren sollen. „Ähnlich wie die Muskeln müssen auch die grauen Zellen täglich gefordert und trainiert werden. Das Wichtigste dabei: Alles, was Spaß macht, merkt sich das Gehirn leichter“, betont Julia Wimmer-Elias, Psychologin und Leiterin Projekte und Entwicklung der MAS Alzheimerhilfe.

So funktioniert’s
Vom 1. bis 21. September 2024 werden regelmäßig Übungen auf der Plattform MeinMed.at veröffentlicht. Diese Übungen, die in Zusammenarbeit mit der MAS Alzheimerhilfe entwickelt wurden, sind kostenlos und einfach online zugänglich. Sie richten sich an alle, die ihre geistige Fitness verbessern möchten, unabhängig vom Alter. Ziel der Aktion ist es, das Bewusstsein für die Wichtigkeit regelmäßigen Gedächtnistrainings zu stärken und einen unterhaltsamen, aber auch sinnvollen Beitrag zur Demenzprävention zu leisten.

Vielfältige Übungen - für jedes Hirn etwas dabei

Die Übungen umfassen eine Vielzahl an Aufgaben, die unterschiedliche kognitive Fähigkeiten ansprechen: von kreativen Wortspielen und Rätseln bis hin zu Aufgaben, bei denen Konzentration und Erinnerungsvermögen gefragt sind. Jede Übung kann in wenigen Minuten durchgeführt werden und eignet sich hervorragend für den Alltag. Teilnehmer:innen können die Übungen ganz nach ihrem eigenen Tempo absolvieren.

Übungen auch nach der Aktion online verfügbar
Auch nach Ablauf der Aktion werden die Übungen auf MeinMed.at verfügbar sein. Ab dem 1. Oktober 2024 können Interessierte alle veröffentlichten Aufgaben weiterhin online abrufen und ihr Gedächtnistraining fortsetzen.

Jetzt anmelden und teilnehmen
Wer beim „Kopf fit 2! Heiteres Gedächtnistraining“ mitmachen möchte, kann sich ab sofort auf MeinMed.at informieren und die täglichen Übungen ab dem 1. September 2024 direkt online durchführen. Ein gesunder Geist kennt kein Alter - machen Sie mit und bleiben Sie Kopf fit!

Statement der Geschäftsführung
Mag.a Birgit Frassl und Marlis Rumler, Geschäftsführerinnen der RegionalMedien Gesundheit, betonen die Fortführung und Weiterentwicklung der Initiative: „Alzheimer und andere demenzielle Erkrankungen stehen bereits seit mehreren Jahren verstärkt in unserem Fokus. Die Beliebtheit der ersten „Kopf fit!“-Initiative im Jahr 2023 hat uns gezeigt, wie groß das Interesse an präventiven Maßnahmen in der Bevölkerung ist. Wir freuen uns, mit der MAS Alzheimerhilfe einen der kompetentesten Player am österreichischen Gesundheitsmarkt an unserer Seite zu wissen und bauen mit der neuen Initiative auf diesen Erfolg auf. Mit ‚Kopf fit 2!‘ senden wir einmal mehr ein starkes Signal im Kampf gegen Demenz und zeigen unsere Bereitschaft, die österreichische Bevölkerung in einem gesunden Leben zu unterstützen.“

Für weitere Informationen und zur Anmeldung besuchen Sie bitte: www.meinmed.at/kopf-fit-2