„Stöckl live“ zum „Bewusst gesund“-Schwerpunkt „Bewegtes Leben“ – am 14. April um 20.15 Uhr in ORF 2

Utl.: U. a. mit Prof. Meryn, Toni Innauer, Katharina Straßer und
Philipp Jelinek =

Wien (OTS) - „Bewusst gesund – Bewegtes Leben“ lautet das Motto der
aktuellen Ausgabe von „Stöckl live“, die sich nach einem bewegten
Jahr im Rahmen eines ORF-Schwerpunkts (Details unter presse.ORF.at)
am Mittwoch, dem 14. April 2021, um 20.15 Uhr in ORF 2 dem Thema
Bewegung widmet. In der Sendung zeigt Barbara Stöckl gemeinsam mit
„Bewusst gesund“-Experten Prof. Siegfried Meryn, Sportfachleuten und
prominenten Gästen, wie Bewegung sowohl zur Erhaltung der
körperlichen und seelischen Gesundheit als auch als Therapie bei
Krankheiten eingesetzt wird – und wie groß die Bedeutung von Bewegung
nach einem Jahr Corona mit allen Herausforderungen gerade jetzt ist!
Auch Publikumsliebling Michael Niavarani hat das Spazierengehen für
sich entdeckt und teilt seine Eindrücke und Gedanken dabei mit den
„Stöckl live“-Zuseherinnen und -Zusehern. Ex-Skirennläufer Felix
Neureuther sorgt sich um die fatalen Folgen von Bewegungsmangel
speziell bei Kindern und ist in der Live-Sendung per Skype
zugeschaltet.

Die einzelnen Beiträge im Überblick

Fit mit Philipp: Die tägliche morgendliche ORF-Bewegungseinheit „Fit
mit Philipp“ um 9.10 Uhr in ORF 2 ist für viele Zuseher/innen bereits
ein Fixpunkt und gehört zu einem gelungenen Start in den Tag. In
„Stöckl live“ turnt ORF-Vorturner Philipp Jelinek live mit den
Zuseherinnen und Zusehern via Skype.

Wieder fit nach Corona: Kurzatmigkeit, eingeschränkte
Leistungsfähigkeit, Müdigkeit – die Spätfolgen einer
Corona-Erkrankung werden nach mehr als einem Jahr Pandemie immer
sichtbarer und können auch durchaus nach leichten Krankheitsverläufen
auftreten. „Stöckl live“ zeigt, wie zwei Patienten nach überstandener
Covid-19-Erkrankung durch gezielte Rehabilitationsmaßnahmen wie
Atemtraining und Muskelaufbau wieder langsam zu ihrer alten Form
zurückfinden.

Bewegung als Jungbrunnen: Fünf Kandidatinnen und Kandidaten aus ganz
Österreich, die exakt das gleiche Geburtsdatum wie Barbara Stöckl
haben, sind vor fünf Jahren zum Test ihres biologischen Alters
angetreten und haben dafür eine Reihe von sportmedizinischen
Untersuchungen absolviert. Wie geht es ihnen 2021, nach einem Jahr
Corona? Hat das Jahr des Stillstands und der eingeschränkten
Bewegungsfreiheit messbare Folgen? Wie wirkt sich das
unterschiedliche sportliche Niveau der Testpersonen auf ihr
biologisches Alter aus? Und wie wird die Moderatorin selbst im
Vergleich abschneiden? Barbara Stöckl: „Ich freue mich schon sehr
darauf, diese Menschen wieder zu treffen, die am selben Tag geboren
sind wie ich! Wir wollten mit ihnen schon einmal herausfinden, welche
Bedeutung Bewegung für Gesundheit, Wohlbefinden aber auch als
regelrechter Jungbrunnen hat! Was hat das letzte Jahr mit uns und
unserer Fitness getan? Hat es uns ‚altern‘ lassen?“

Fit & Beweglich wie Katharina Straßer und Toni Innauer:
Schauspielerin Katharina Straßer ist im vergangenen Jahr unter
Anleitung von Physiotherapeutin Eva Hinterleitner fitter und
beweglicher denn je geworden. Live im Studio zeigt die Tirolerin ihre
Übungen für ein besseres Körpergefühl und sie macht auch gleich mit,
wenn Skisprung-Legende Toni Innauer einige seiner „12 Tiroler“
präsentiert – Übungen, die er sich von den Tieren abgeschaut hat.

Sport zur Trauerbewältigung: Katrin Biber musste schon verschiedenste
Schicksalsschläge in ihrem Leben hinnehmen, den schlimmsten
allerdings im Jahr 2013, als ihre 21-jährige Schwester von ihrem
damaligen Freund ermordet wurde. Danach wusste die Tirolerin nicht,
ob sie aufgeben oder weiterleben soll. Nach einer langen Trauerphase
voll Wut, Ohnmacht und Leid, das sich auch körperlich bemerkbar
machte, fand die heute 35-Jährige wieder zurück ins Leben. Sport und
Bewegung waren dabei der Schlüssel, ihren Gefühlen Ausdruck zu
verleihen. Mit dem von ihr entwickelten Trainingskonzept SeelenSport®
will die nunmehrige Sport- und Trauerbegleiterin auch anderen
Betroffenen helfen.

Bewegung gegen den Tumor – wie Krebspatienten von sportlicher
Betätigung profitieren: Martin Kutics hat rund fünf Jahre im Spital
verbracht. Zuerst Leukämie samt Chemo, Stammzellentransplantation und
Komplikationen, dann ein höchst seltener Tumor am Herzen. Was ihn all
die Jahre – neben Spitzenmedizin – „am Leben und aufrechterhalten
hat“, ist Bewegung in jeder Phase der Krankheit. Ein Beispiel von
vielen, weiß Richard Crevenna, Spezialist für Krebs-Rehabilitation am
Wiener AKH. Bewegung spielt sowohl vor als auch während der Therapie
von Tumorerkrankungen eine immer wichtigere Rolle. Ein spezielles
Bewegungstraining hilft dabei, Patientinnen und Patienten vor
Eingriffen fit zu machen und auch Therapien effektiver und besser zu
bewältigen. Dass davon auch ältere Krebspatienten extrem profitieren,
zeigt das Beispiel von Elfriede Jirsa, einer über 70-jährigen
Lymphompatientin, die einen Teil ihres Bewegungstrainings auch über
„Fit mit Philipp“ konsumiert.

Jeder wie er kann: Sich selbst im Bett aufsetzen oder sich ohne Hilfe
anziehen und essen zu können – manchmal sind es die scheinbar kleinen
und selbstverständlichen Dinge im Alltag, die ein hohes Maß an
Lebensqualität bedeuten. So auch bei Hedwig Judmann, die seit einiger
Zeit im Seniorenheim lebt und dort gerne Angebote zur Bewegung
annimmt, obwohl sie inzwischen im Rollstuhl sitzt und lungenkrank
ist. Die täglichen Übungen führen bei der 90-Jährigen dazu, dass sie
„nicht steif“ wird, wie sie es nennt.

Motogeragogin Thesi Zak: „Auch im fortgeschrittenen Alter lohnt sich
jede noch so kleine Bewegung, fördert die Selbstständigkeit und gibt
Selbstvertrauen.“

Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke: Regelmäßige Bewegung stärkt
das Gedächtnis und beugt Stress, Übergewicht, Depressionen und
Demenzerkrankungen vor. In „Stöckl live“ erklärt
Neurowissenschafterin Manuela Macedonia die Zusammenhänge zwischen
Gehirn und Bewegung und gibt die besten Tipps, wie man sich
motivieren kann und auch dranbleibt.

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