„Bewusst gesund“: Entschleunigung – raus aus der Stressfalle

Utl.: Am 29. September um 17.05 Uhr in ORF 2 =

Wien (OTS) - Christine Reiler präsentiert im ORF-Gesundheitsmagazin
„Bewusst gesund“ am Samstag, dem 29. September 2018, um 17.05 Uhr in
ORF 2 folgende Beiträge:

„Bewusst gesund“-Initiative „Stressfrei durch Bewegung“:
Entschleunigung – raus aus der Stressfalle

Als Model, Moderatorin und Journalistin führte Regina Kail-Urban über
viele Jahre ein anstrengendes, hektisches, ungesundes Leben. Die
Folge des ständigen Alltagsstresses waren Verdauungsstörungen,
Hautprobleme und unruhiger Schlaf. Vor acht Jahren beschloss die
Kärntnerin ihr Leben zu ändern. Sie ließ sich als ganzheitliche
Trainerin ausbilden und machte Achtsamkeit, Entschleunigung und
aktive Entspannung zur ihrer Lebensphilosophie. Das gelingt Regina
Kail-Urban mit Hilfe von Techniken wie zum Beispiel Kundalini Yoga,
Achtsamkeitsübungen und Meditation – und besonders gut in ihrer
Kärntner Heimat am Millstätter See. Gestaltung: Sylvia Unterdorfer
(Details zur „Bewusst gesund“-Initiative „Stressfrei durch Bewegung“
sind unter presse.ORF.at abrufbar).

Hörvergnügen – neues Ohr für Esna

Esna Sinci kam ohne rechtes Außenohr auf die Welt. Eine Laune der
Natur, die durchschnittlich eines von 5.000 Kindern betrifft. Das
Innenohr war aber vollständig entwickelt. Trotzdem lag das
Hörvermögen der Zehnjährigen auf der rechten Seite bei nur 15
Prozent. Jetzt wurde der Tirolerin in einer aufwendigen Operation das
fehlende Ohr aus eigenem Knorpel rekonstruiert. Dadurch verbessert
sich nicht nur das Hörvermögen von Esna, sie muss auch keine
neugierigen Blicke mehr befürchten. Gestaltung: Steffi Zupan.

Pink Dragons – gemeinsam gegen Brustkrebs

Am 1. Oktober ist Internationaler Brustkrebstag. Aus vielen Studien
weiß man, dass durch regelmäßigen Sport weniger Nebenwirkungen bei
Krebstherapien auftreten und auch das Risiko einer Wiedererkrankung
deutlich sinkt. Eine spezielle Sportart, die international schon
lange als Rehabilitationsmaßnahme für Brustkrebspatientinnen
etabliert ist, ist das „Drachenboot-Paddeln“. In Österreich wird es
von den „Vienna Pink Dragons“ seit etwa drei Jahren an der Alten
Donau in Wien praktiziert. Das Paddeln im Drachenboot wirkt sich
nicht nur positiv auf die Fitness aus, es hilft auch emotional, die
Krankheit gemeinsam zu bewältigen. Trainiert wird dabei insbesondere
die Beweglichkeit der Arme und der Schultergürtel-Körperregionen, die
meist nach einer Brustkrebsbehandlung stark in Mitleidenschaft
gezogen sind. Gestaltung: Gerlinde Scheiber.

„Bewusst gesund“-Tipp zum Thema Geschmacksstörungen

„Bewusst gesund“-Zuseherin Rosina will wissen, was
Geschmacksstörungen verursachen kann. Ihr Ehemann kann süß und salzig
nur mehr eingeschränkt wahrnehmen und ist ratlos. Univ.-Prof. Dr.
Siegfried Meryn beantwortet diese und andere Zuseherfragen.

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