Kreativ sein hilft heilen - AUDIO

Baierbrunn (OTS) - Anmoderationsvorschlag: Hat man Schmerzen schluckt
man Medikamente und hofft, dass die helfen und nicht allzu viele
Nebenwirkungen haben. Es geht aber auch ohne Arzneimittel, haben
Forscher herausgefunden. Max Zimmermann weiß mehr:

Sprecher: Kreative Beschäftigung heißt die Zauberformel, die
Schmerzen lindern kann, geistig fitter macht und ein Schlüssel zu
einem gesunden Alter ist, schreibt das Apothekenmagazin Senioren
Ratgeber. Wir haben Chefredakteurin Claudia Röttger gefragt, was die
positive Kraft der Kreativität ausmacht:

O-Ton Claudia Röttger: 20 Sekunden

Ganz gleich, ob man musiziert, malt, Theater spielt oder ein Kleid
näht, schöpferisch tätig zu sein, ist anregend und beglückend. An
sich neue Seiten zu entdecken und die Aufmerksamkeit auf die eigenen
Stärken zu lenken, das stärkt die Seele und lindert sogar viele
Krankheiten. Man kann also sagen: Kreativ sein hilft heilen.

Sprecher: Das hört sich gut an, aber wie findet man überhaupt einen
Zugang, wenn man seit Jahren zum Beispiel nicht mehr gemalt hat?

O-Ton Claudia Röttger: 17 Sekunden

Um sich nicht selbst unter Duck zu setzen, sollte man mit kleinen
Übungen anfangen, raten Kunsttherapeuten. Minutenbilder, die
tatsächlich in 60 Sekunden fertig sein sollen, sind ein guter Anfang,
denn man hat keine Zeit, groß nachzudenken. Oder man nimmt
verschiedenfarbige Tusche und lässt sie auf dem Papier zerlaufen.

Sprecher: Hat man die ersten Anfänge hinter sich gelassen braucht man
Ideen. Wie wird man inspiriert?

O-Ton Claudia Röttger: 17 Sekunden

Die Natur bietet unendlich viele Möglichkeiten. Darum sollte man beim
Spaziergang einfach mal bewusst hinschauen, was für eine Vielzahl von
Farben zum Beispiel das Herbstlaub hat oder welche Formen die Wolken
bilden. Man sollte sich Zeit nehmen und gelassen sein, denn Musen
mögen Muße.

Abmoderationsvorschlag:

Vertieft man sich ins Theater spielen, Schnitzen oder Basteln und
vergisst alles um sich herum, ist das in jedem Fall ein gutes
Zeichen, berichtet der Senioren Ratgeber.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
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