„Langer Tag der Bewegung“: Grazer Hauptplatz wurde zur Fitness-Bühne

Graz (OTS) - Die Steiermärkische Gebietskrankenkasse verwandelte den
Grazer Hauptplatz am 27. September in eine riesige Fitness-Bühne: Der
dreizehnte „Lange Tag der Bewegung“ stand im Zeichen spektakulärer
Akrobatik- und Tanzshows, präsentierte die neuesten Fitness-Trends
und bot den vielen Besucherinnen und Besuchern wie gewohnt eine Reihe
von wichtigen Gesundheitstipps.

„Sportliche Betätigung ist ein wichtiger Eckpfeiler für ein gesundes
Leben. Der ‚Lange Tag der Bewegung‘ soll als Anreiz dienen, selbst
aktiv zu werden. Wenn es uns gelingt, bei unseren Besucherinnen und
Besuchern die Lust auf Bewegung zu wecken, dann haben wir schon viel
erreicht“, umrissen STGKK-Obfrau Verena Nussbaum und
Generaldirektorin Andrea Hirschenberger die Ziele der Veranstaltung.

Schlechtes Wetter, zu wenig Zeit oder einfach keine Lust – Ausreden,
um sich vor regelmäßiger Bewegung zu „drücken“, sind bekanntlich
schnell gefunden. Dabei gibt es unzählige Möglichkeiten, ohne großen
Aufwand etwas für seine Gesundheit zu tun – wie am „Langen Tag der
Bewegung“ anschaulich demonstriert wurde. Präsentiert wurde
beispielsweise das Miniband, quasi das kleinste Fitness-Studio der
Welt. Übungen mit dem handlichen Gummiband verbessern Koordination
und Beweglichkeit, stärken die Muskeln und stabilisieren die Gelenke.
Viele Besucherinnen und Besucher des „Langen Tages“ nützten die
Gelegenheit und nahmen ein Miniband gratis mit nach Hause.

Neben dem Show- und Aktivprogramm gab es zahlreiche Gesundheitsinfos,
die auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen:
Ernährungsberatung, Physiotherapie, Körperfett- und
Muskelmasse-Messungen, Fitness-Übungen für den Alltag,
Vorsorgeprogramme, Brustkrebsfrüherkennung sowie die erfolgreichen
„Rauchfrei in 6 Wochen“-Seminare der STGKK.

AVISO an die Redaktionen: Honorarfreie Fotos werden auf Wunsch gerne
übermittelt.

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