NÖGKK: Gesundheit zum Nulltarif

Utl.: Kostenlose Schnupperkurse und Vorträge ab September in ganz NÖ =

St. Pölten (OTS) - Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) startet im
September wieder ein attraktives Herbstprogramm für alle
Gesundheitsbewussten. In ganz Niederösterreich werden kostenlose
Schnupperkurse und Vorträge zu folgenden Themen angeboten:

- Schnupperkurse „Mit Krafttraining die Gesundheit stärken“
Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen mit dem eigenen
Körpergewicht und verschiedenen einfachen Utensilien zur Kräftigung
des gesamten Körpers. Die Schnupperkurse werden vom Institut für
medizinische und sportwissenschaftliche Beratung (IMSB Austria)
durchgeführt.

- Vortragsreihe „Lachen ist die beste Medizin“
In den Vorträgen mit Peter Cubasch (Psychotherapeut, Lach- und
Atemlehrer) erfährt man, warum lachen so gesund ist und wie man mehr
Freude in den Alltag bringt; darüber hinaus gibt es Lachyoga- und
Atemübungen für zu Hause.

- Vortragsreihe „Mut zur Gesundheit“
Top-Expertin Prof. Dr. iur. Rotraud A. Perner, MTh (evang.) -
Psychotherapeutin und Buchautorin - erklärt, wie man sich gegen
Überforderungen durch Beruf und Familie abgrenzt, gibt Tipps zur
Selbstfürsorge und präsentiert wirkungsvolle Strategien zu
Arbeitsorganisation und Zeitmanagement.

- Vortragsreihe „Beherzt mein Leben gestalten“
Wie man durch richtiges Mentaltraining gesundes Selbstvertrauen und
Zuversicht fördert, die private und berufliche Lebensfreude schützt
und sich Unerfreuliches weniger zu Herzen nimmt, beleuchten die
Vorträge mit High-Performance-Coach Mag. Monika Herbstrith-Lappe.

Die genauen Termine und Veranstaltungsorte erfahren Sie in Ihrem
nächstgelegenen NÖGKK-Service-Center bzw. im Internet unter
www.noegkk.at. Anmeldung erforderlich!
NÖGKK-Versicherten-Hotline: 050899-6100

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