NÖGKK: Gesundheit zum Nulltarif

Kostenlose Schnupperkurse und Vorträge ab September in ganz NÖ

St. Pölten (OTS) - Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) startet im September wieder ein attraktives Herbstprogramm für alle Gesundheitsbewussten. In ganz Niederösterreich werden kostenlose Schnupperkurse und Vorträge zu folgenden Themen angeboten:

- Schnupperkurse „Mit Krafttraining die Gesundheit stärken“
Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen einfachen Utensilien zur Kräftigung des gesamten Körpers. Die Schnupperkurse werden vom Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung (IMSB Austria) durchgeführt.

- Vortragsreihe „Lachen ist die beste Medizin“
In den Vorträgen mit Peter Cubasch (Psychotherapeut, Lach- und Atemlehrer) erfährt man, warum lachen so gesund ist und wie man mehr Freude in den Alltag bringt; darüber hinaus gibt es Lachyoga- und Atemübungen für zu Hause.

- Vortragsreihe „Mut zur Gesundheit“
Top-Expertin Prof. Dr. iur. Rotraud A. Perner, MTh (evang.) -Psychotherapeutin und Buchautorin - erklärt, wie man sich gegen Überforderungen durch Beruf und Familie abgrenzt, gibt Tipps zur Selbstfürsorge und präsentiert wirkungsvolle Strategien zu Arbeitsorganisation und Zeitmanagement.

- Vortragsreihe „Beherzt mein Leben gestalten“
Wie man durch richtiges Mentaltraining gesundes Selbstvertrauen und Zuversicht fördert, die private und berufliche Lebensfreude schützt und sich Unerfreuliches weniger zu Herzen nimmt, beleuchten die Vorträge mit High-Performance-Coach Mag. Monika Herbstrith-Lappe.

Die genauen Termine und Veranstaltungsorte erfahren Sie in Ihrem nächstgelegenen NÖGKK-Service-Center bzw. im Internet unter www.noegkk.at. Anmeldung erforderlich!
NÖGKK-Versicherten-Hotline: 050899-6100

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