Änderung des Gesundheitsverhaltens mit Hilfe von KiloCoachTM

Utl.: Eine Querschnittstudie mit KiloCoachTM-Nutzer/innen =

Wien (OTS) - Mobile Geräte werden zunehmend als Lifestyleelemente
verwendet. Inwieweit Online-Interventionsprogramme zur Veränderung
des Gesundheitsverhaltens beitragen können, wurde in einer
repräsentativen Querschnittstudie an 100 KiloCoachTM-Nutzer/innen
wissenschaftlich untersucht.

Wie die Studienergebnisse zeigen, kam es bei den Studienteilnehmern
zu einer nachhaltigen Veränderung im Ernährungs- und
Bewegungsverhalten. 95% bzw. 80% der Befragten gaben an, dass die
Programmnutzung eine positive Auswirkung auf Ernährung bzw. Bewegung
hatte. Auch zeigten die Teilnehmer sich zuversichtlich, die neuen
Gewohnheiten beibehalten zu können.

Der Hauptfokus des Programms liegt auf der Reduktion der täglichen
Kalorienzufuhr. Allerdings befähigt KiloCoachTM auch dazu, die
Ernährungsqualität zu verbessern. Die Nutzer/innen essen mehr Gemüse
und Obst und lernen hochkalorische Lebensmittel gegen kalorienarme
auszutauschen. Einzig die Verteilung der Nährstoffe und die
Ess-Motive finden wenig Beachtung.

Bei der Bewegung war eine bis zu 10-fache Steigerung zu verzeichnen.
Vor allem vermehrte Alltagsbewegungen, ruhigere Sportarten und
körperliche Aktivitäten mit Freunden wurden forciert.

KiloCoachTM wird entgegen mobiler Trends hauptsächlich über den PC
genutzt und mehrmals täglich verwendet. Die Schlüsselfunktionen
stellen die Protokollierung der Ernährung und die Visualisierung der
Körperdaten dar. Während regelmäßig veröffentlichte Artikel gerne
angenommen werden, finden Kommunikationsmöglichkeiten wie das Forum
wenig Anklang, berichtet Studienautorin Roswitha Strobl.

Das nicht-direktive Konzept von KiloCoachTM verändert des
Gesundheitsverhaltens sehr wirkungsvoll. Die Nutzer/innen erhalten
ein besseres Verständnis zur Einschätzung von Portionsgrößen und
Nährwerten, sowie der positiven Auswirkung von Bewegung. Die Stärke
des Programms liegt in der flexiblen Anschlussfähigkeit an
unterschiedliche Strategien der Gewichtsreduktion.

Anbieterinformation:
Das Online-Gewichtsreduktionsprogramm KiloCoachTM wurde von der
Ernährungsmedizinerin Dr. Rosa Aspalter entwickelt und mehrfach
ausgezeichnet. Es berechnet anhand von Empfehlungen und dem
gewünschten Abnehmziel den individuellen Kalorienbedarf der
Nutzer/innen. Neben dem Support durch Ernährungs- und Sportfachkräfte
stehen viele Auswertungsmöglichkeiten zur Verfügung, welche dem
Anwender helfen wirksame Veränderungen vorzunehmen.

Homepage: www.kilocoach.com
Link zum Studienartikel: https://goo.gl/9e7rpJ

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