Wenn Sie keine Zeit haben, sollten Sie hier weiter lesen

Wien/Fels (OTS) - Zeit ist nichts, was uns im Vergleich zu anderen
Menschen fehlt. Jeder Mensch hat gleich viel davon zur Verfügung.
Theoretisch. Und wie ist das in der Praxis?

Eines hat die Stressforschung schon lange dargelegt: Qualität vor
Quantität. Das bedeutet im Alltag wie im Büro nichts anderes als,
dass ein müder Mensch verhältnismäßig leichter Fehler macht. Und
Fehler verursachen nicht nur Mehraufwand (diesen zu beseitigen),
sondern auch Stress durch Vorwürfe in Form von inneren Antreibern und
externen Stressoren.

Was wir mit „unserer“ Zeit machen, und ob wir alle Lebensbereiche in
Balance halten können, ist in der Praxis individuell verschieden.
Außerdem vergeht die Zeit im sogenannten "Flow" gefühlt schneller und
es wird die Arbeit viel weniger belastend empfunden.

Welche Auswirkungen hat also Zeitmanagement auf den Körper und das
Wohlbefinden?

Mit diesem Thema setzen sich die Teilnehmer der
Stressmanagement-Schnupperworkshops auseinander, die ab Juni an drei
Terminen am Institut für Bewegung und Burnout-Prävention, Fels am
Wagram stattfinden.

Die Teilnahme ist frei! Am Ende jeder Veranstaltung entscheidet jede
Person für sich, wie ihm/ihr das Einführungsseminar gefallen hat und
welchen Betrag er/sie für angemessen hält.

Themen: Zeitmanagement in der Stress-Prävention, mehr Zeit zum
Arbeiten und Genießen, Achtsamkeitstraining. Diverse Tools und Tipps
liefern spannende Impulse im Umgang mit der Zeit. Selbst wenn
Zeitmanagement nicht alle Fehler verhindern kann, so sorgt es jedoch
zumindest für ausreichend Pufferzeiten und fungiert als effizientes
Frühwarnsystem.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine Anmeldung daher unbedingt
notwendig!

Termin 1: Zeitmanagement als Stress-Prävention

 Einführung & Praxistraining

 Datum:   18.6.2016, 09:00 - 11:00 Uhr
 Ort:     Institut für Bewegung und Burnout-Prävention, Fels am
          Wagram
          Wagramstraße 3A, 3481 Fels am Wagram
 Url:     http://www.institut-fels.at

Termin 2: Zeitmanagement als Stress-Prävention

 Einführung & Praxistraining

 Datum:   25.7.2016, 16:30 - 18:30 Uhr
 Ort:     Wagramstraße 3A, 3481 Fels am Wagram
 Url:     http://www.institut-fels.at

Termin 3: Zeitmanagement als Stress-Prävention

 Einführung & Praxistraining

 Datum:   19.8.2016, 08:00 - 10:00 Uhr
 Ort:     Institut für Bewegung und Burnout-Prävention
          Wagramstraße 3A, 3481 Fels am Wagram
 Url:     http://www.institut-fels.at

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