„Bewusst gesund“: Biofeedback gegen Schlafstörungen

Utl.: Außerdem am 17. Oktober: „Bewusst gesund“-Tipp zum Thema
Schlafwandeln =

Wien (OTS) - Ricarda Reinisch präsentiert das ORF-Gesundheitsmagazin
"Bewusst gesund" am Samstag, dem 17. Oktober 2015, um 17.05 Uhr in
ORF 2 mit folgenden Beiträgen:

Ausgeruht - Biofeedback gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen sind sehr häufig. Fast jede/r dritte Österreicher/in
klagt über zu wenig oder schlechten Schlaf. Wenn keine körperlichen
Ursachen feststellbar sind, wie zum Beispiel Schlaf-Apnoe oder
psychische Störungen, dann spricht die Wissenschaft von "Insomnie",
der Schwierigkeit einzuschlafen, durchzuschlafen oder erholsamen
Schlaf zu bekommen. Der Griff zur Schlaftablette ist nur eine
kurzfristige Lösung. Salzburger Psychologen erforschen jetzt im
Schlaflabor, ob guter Schlaf erlernbar ist - mittels Neurofeedback.
Das ist eine Form von Biofeedback, mit der versucht wird, selber
entspannende Gehirnwellen zu produzieren, die den Schlaf fördern. Bei
freiwilligen Versuchspersonen - jungen Erwachsenen und Kindern - hat
sich dieses Gehirntraining bewährt und konnte tatsächlich die
Schlafquantität und -qualität verbessern. Gestaltung: Sylvia
Unterdorfer.

Topfit - Turmspringen mit 74

Sport macht Spaß und hält bekanntlich lange fit und gesund. Auch
ältere Menschen sollten regelmäßig auf ein ausreichendes Maß an
Bewegung achten. Meistens denkt man dabei an Spazierengehen oder
Nordic Walken, auch schwimmen und Bergwandern wird gerne empfohlen.
"Bewusst gesund" hat die 74-jährige Irmtraud Bohn getroffen, die
gemeinsam mit zwei Sportfreunden nach wie vor mit großer Leidenschaft
den Sport ihrer Jugend genießt - Turmspringen. "Bewusst gesund" hat
sie und ihre sportlichen Kollegen ins Hallenbad begleitet.
Gestaltung: Steffi Hawlik.

Rote Pfote - Krebsbehandlung für Mensch und Hund

Dass sich Hund und Herrchen bzw. Frauchen ähnlich sein können, ist
allgemein bekannt. Mensch und Hund haben jahrtausendelang eine
gemeinsame Evolution durchlaufen und es gibt viele Verbindungen
zwischen den beiden Spezies. Aber auch medizinisch können Tier und
Mensch voneinander profitieren - zum Beispiel in der modernen
Krebsbehandlung. Denn nicht nur viele Tumorarten sind beim Menschen
und beim Hund sehr ähnlich, auch bei den Therapien gibt es viele
Gemeinsamkeiten. Deshalb ist es auch sinnvoll, dass Tiere mit den
gleichen Methoden therapiert werden, die auch beim Menschen
angewendet werden. Eine wichtige Rolle dabei spielt der Verein Rote
Pfote, der sich zum Ziel gesetzt hat, die medizinische
Mensch-Tier-Beziehung zu intensivieren und therapeutisch zu nutzen.
Gestaltung: Christian Kugler.

"Bewusst gesund"-Tipp zum Thema Schlafwandeln

Was es mit dem Schlafwandeln tatsächlich auf sich hat und was man
dagegen tun kann, erklärt Univ.-Prof. Dr. Siegfried Meryn.

Die Sendung ist nach der TV-Ausstrahlung sieben Tage auf der
Video-Plattform ORF-TVthek (http://TVthek.ORF.at) als Video-on-Demand
abrufbar und wird auch als Live-Stream angeboten.

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