"Bewusst gesund" macht rückenfit

Utl.: Am 1. Dezember um 17.05 Uhr in ORF 2 =

Wien (OTS) - Ricarda Reinisch präsentiert eine neue Ausgabe von
"Bewusst gesund" am Samstag, dem 1. Dezember 2012, um 17.05 Uhr in
ORF 2 mit folgenden Beiträgen:

Schmerzfrei - Hilfe für Tumor-Patienten

Fast jeder zweite Krebspatient leidet unter starken Schmerzen. Das
muss aber nicht sein. Heute gibt es moderne Schmerztherapien, wie
Tabletten, Pumpen und Pflaster, die auch im Spätstadium einer
Tumorerkrankung Leiden lindern können. Ein besonderes Problem ist der
sogenannte "Durchbruchsschmerz". Das sind plötzlich auftretende
Schmerzattacken, die Betroffene als fast unerträglich beschreiben.
Die herkömmlichen Schmerzmittel wirken erst dreißig bis vierzig
Minuten nach der Einnahme, dann ist der Durchbruchschmerz meist schon
abgeklungen. Seit kurzem gibt es effiziente Medikamente, die als
Nasenspray oder Lutschtablette angeboten werden und schon nach
wenigen Minuten wirken. Diese neuen Mittel sind allerdings teuer und
werden oft von den Krankenkassen nicht bezahlt.

Rückenfit - Nordic Walken mit Hanteln

Mehr als zwei Millionen Menschen in Österreich leiden an
Rückenschmerzen. Auslöser der Rückenschmerzen sind häufig statische,
dynamische und psychische Fehlbelastungen des Rückens. Vor allem
mangelnde Bewegung und vorwiegend sitzende Tätigkeiten führen zu
diesen Problemen, die viele Österreicherinnen und Österreicher sogar
arbeitsunfähig werden lassen. Tatsächliche Hilfe und damit ein Ende
der oft starken Schmerzen wird durch gezieltes Rückentraining
erreicht, vor allem die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Die
Niederösterreicherin Susanne Blam litt jahrelang unter
Rückenschmerzen und nahm täglich schmerzstillende Tabletten um
überhaupt arbeitsfähig zu sein. Erst eine spezielle Form des
Rückentrainings verhalf ihr zu mehr Lebensqualität.

Herzschlag - Schrittmacher und Defibrillator retten Leben

Nicht immer schlägt das Herz so wie es sollte, dann kann ein
Schrittmacher dafür sorgen, dass es wieder in Schwung kommt. Dadurch
wird die richtige Menge Blut durch den Körper gepumpt, die für die
Versorgung der Organe benötigt wird. Die Herzfrequenz wird
beschleunigt und führt zu mehr Wohlbefinden. Neben diesen
Schrittmachern gibt es auch implantierbare Geräte, die den
Herzrhythmus überwachen, die Herzkammern bei unregelmäßigen Schlägen
wieder in den gleichen Takt bringen und somit die Leistungsfähigkeit
der Betroffenen steigern. Patienten, die dem Risiko eines plötzlichen
Herzstillstands ausgesetzt sind bzw. ein Kammerflimmern erleiden
könnten, kann mit einem implantierten Defibrillator geholfen werden.
Dieser überwacht jeden einzelnen Herzschlag und schickt im Ernstfall
automatisch einen Stromstoß direkt an das Herz, der dem Patient das
Leben rettet.

Tipps zum richtigen Entspannen mit Univ.-Prof. Dr. Siegfried Meryn

Der Alltag der meisten Menschen ist durch Stress und Hektik geprägt;
beruflich und auch privat gibt es viel zu tun und möglichst rasch zu
erledigen. Ständig "unter Strom zu stehen" und voller Betriebsamkeit
zu sein kann auf lange Sicht gesehen auch der Gesundheit schaden.
Prof. Meryn gibt Tipps zum richtigen Entspannen.

Die Sendung ist nach der TV-Ausstrahlung sieben Tage auf der
Video-Plattform ORF-TVthek (http://TVthek.ORF.at) als Video-on-Demand
abrufbar.

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