8 von 10 leiden an Vitamin D-Mangel: Richtiges Auftanken mit lebensnotwendigen UV-Strahlen verhindert Krankheiten - AUDIO

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EINMODERATION (Österreich) (OTS) - Das Wetter stellt langsam um auf
Winter. Goldener Herbst zwar bisher in Österreich, doch die Sonne
zeigt sich schon merklich weniger lang und vor allem auch: weniger
intensiv. Mit unheilvollen Auswirkungen auf den menschlichen Körper,
der mit den UV-Strahlen aus dem gelben Ball das lebensnotwendige
Vitamin D produziert. Schon 8 von 10 leiden hierzulande im Winter an
einem Mangel an dem Vitamin, das eigentlich ein Hormon ist. Dabei
könnte jeder relativ einfach selbst etwas für den Vitamin D-Spiegel
tun - und damit vielen Krankheiten vorbeugen.

REDAKTEURSTEXT

Es senkt den Blutdruck, stärkt das Immunsystem, hilft bei der
Produktion körpereigener Antibiotika und fördert die Fruchtbarkeit.
Vitamin D, wir brauchen es überall im Körper, sagt Prof. Hartmut
Glossmann von der Medizinischen Universität Innsbruck. Da geraten
selbst Ärzte ins Schwärmen.

OT01 0:00sec GLOSSMANN Vitamin D [Auch der...]

Doch wie kommt der Körper zu diesem heilvollen Wirkstoff? Vitamin
D wird von unserer Haut produziert. Diese benötigt dazu UV-Strahlen
aus dem Sonnenlicht, erklärt Präventionsmediziner Prof. Jörg Spitz
aus Deutschland. Aber genau an diesem UV-Licht fehlt's heute oft der
"ach so armen" Haut. Weil sie zugedeckt - oder im Sommer stets mit
Sunblockern eingecremt wird.

OT02 0:31sec SPITZ Haut ist Drüse [Die arme Haut...]

Voraussetzung für die Vitamin D-Produktion ist, dass möglichst
viel Haut in die Sonne gelangt. Füße und Arme etwa.

OT03 1:01sec SPITZ Welche Flächen in die Sonne [Zum Vitamin D...]

Die Zeit von kurzen Hosen ist für heuer aber ohnehin vorüber. Der
herannahende Winter bringt jetzt gerade in unseren Breiten eine nur
sehr abgeschwächte Sonne. Auch eine ausgewogene Ernährung kann den
Körper nicht in hinreichender Menge mit Vitamin D versorgen. Prof.
Spitz rät daher:

OT04 1:24sec SPITZ Vitamin D im Winter [Dann muss man...]

Der große Unterschied zwischen Sonne und künstlicher Höhensonne
ist, dass beim Solarium die Bestrahlungsstärke und das
Emissionsverhältnis individuell eingestellt werden können, erklärt
Harald Slauschek, Berufsgruppensprecher der Solarien in der
Wirtschaftskammer Österreich. Außerdem ist es so,

OT05 1:56sec SLAUSCHEK Solarium - Sonne [Dass das Solarium...]

Moderne Solarien führender Hersteller erkennt man am TÜV
GS-Zeichen, das für geprüfte Sicherheit steht. Für Sicherheit sorgt
zudem ein festgelegter maximaler Output an UV-Bestrahlungsstärke. WKÖ
Solarien-Sprecher Slauschek:

OT06 2:20sec SLAUSCHEK Wie Mittagssonne im Juni [Bei den...]

Prof. Glossmann von der MedUni Innsbruck empfiehlt, die
Bestrahlungslänge jeweils dem eigenen Hauttyp anzupassen. Für gesunde
Menschen ohne erbliche Vorbelastung mit durchschnittlicher Bräune,
also Hauttyp 2, lautet sein Richtwert:

OT07 2:33sec GLOSSMANN Solarium-Empfehlung [Acht bis Zehn...]

Alle Fragen rund um Hauttyp, Bestrahlungslänge & Co. werden auch
direkt an den Rezeptionen der Solarien geklärt, sagt Branchensprecher
Harald Slauschek. Ansonsten bedarf es beim Solariumsbesuch keiner
besonderen Vorbereitung:

OT08 2:48sec SLAUSCHEK Solariumsbesuch [Im Regelfall...]

Mehr Sonnenhormon für den Winter durch eine maßvoll genützte
Indoorsonne. Biopositive Eigenschaften stehen für viele heute wieder
im Vordergrund.
Prof. Glossmann illustriert in der Sprache des Heilmittel-Ersatzes:

OT09 3:16sec GLOSSMANN Generika für Sonne [Wenn also...]

Doch das große Vorbild kehrt wieder. Spätestens im nächsten
Sommer. Von Oktober bis März ist die Sonneneinwirkung auf der
nördlichen Erdhalbkugel allerdings für eine ausreichende Vitamin
D-Produktion definitiv zu gering.
***

Hinweise an die Radiostationen:

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eine Print-Presseaussendung auf
http://www.ots.at/presseaussendung/OTS_20121004_OTS0120/sonne-solarie
n-gesundheit-zum-richtigen-umgang-mit-den-lebensnotwendigen-strahlen

> Die Originaltöne sind honorarfrei zur Verwendung. Wir bitten
jedoch um einen Redakteurs-Eintrag im Download-Fenster oder eine
kurze Info an [email protected]

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Interviewpartner zum aktuellen Thema.

Audio(s) zu dieser Aussendung finden Sie im AOM / Originalaudio-Service
sowie im OTS-Audioarchiv unter http://audio.ots.at

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