Mit Genuss zur mehr Gesundheit im Leben - BILD

Wien (OTS) - Genuss bringt Gesundheit

Genuss tut ihrem Körper und Geist gut!

Ihr Immunsystem wird gestärkt, Heißhungerattacken werden weniger,
Ihr Körpergewicht wird normalisiert, Ihre Ausgeglichenheit und
Ihr Wohlbefinden wird gesteigert ...

Wenn Sie ein Genießer oder eine Genießerin sind, dann greifen zu
Lebensmitteln die Ihnen gut tun, und essen von diesen nur so viel wie
für Sie gut ist. Dabei essen Sie weniger als in Hektik ohne auf den
Genuss zu verzichten. Sie können dadurch sogar leichter abnehmen. Sie
nehmen sich für wesentliche Dinge Zeit und erleben Ihr Leben
intensiver.

Genießer sind rar

Alltagshektik, Stress, Multitasking, Fast Food, Außer-Haus-Essen
führen zu einer Zunahme an genussunfähigen Personen.
Dies spiegelt sich auch durch die stetig steigende Zahl von
übergewichtigen und Burn-Out erkrankten Personen wieder.
Nur rund 15% der Österreicher und Österreicherinnen können
unbeschwert genießen, die anderen haben Ihre liebe Mühe damit(1).

Genießen kann man lernen

Was macht ein Weintrinker bei einer Verkostung? Er nimmt sich
Zeit, sieht den Wein an, riecht daran, nimmt einen Schluck, lässt
diesen etwas im Mund bevor er ihn schluckt. Er stellt sich Fragen:
wie sieht der Wein aus, wie riecht er ... Er ist voll und ganz bei
der Sache. Er ist im Hier und Jetzt. Probieren Sie dies einmal mit
Ihrem nächsten Bissen den Sie essen aus. Fragen Sie sich zusätzlich:
tut mir dies nun gut?

Genuss ist vielseitiger. Das Buch 'natürlich mit Genuss' von Mag.
Christina Frauenschuh begleitet Sie auf Ihrem genussvollen Weg zu
mehr Gesundheit im Leben. Kurz geschriebene Kapitel, Bilder, viele
Genussübungen und Tipps machen bereits beim Lesen Lust auf mehr
Genuss im Leben.

Schlagen Sie den Genussfallen in der Weihnachtszeit ein
Schnippchen. Lesen Sie dieses Buch.

Frauenschuh, C. (2011): Natürlich mit Genuss - mit Genuss zu mehr
Gesundheit im Leben, BOD Verlag
Hineinlesen in das Buch können Sie hier: Link

Zur Autorin

Die Autorin Mag. Christina Frauenschuh ist Ernährungsexpertin,
Genusscoach, Heilpflanzenexpertin und Sportwissenschaftlerin. Sie
hält seit 1999 national und international Seminare und Vorträge zu
Ernährungs- und Gesundheitsthemen ab. Mit ihrem 'mobilen
Genussstudio' vermittelt Sie Kindern und Erwachsenen den wahren
Genuss. Sie ist bekannt aus Expertenbeträgen diverser Print- und
TV-Medien. www.frauenschuh.cc

Mehr zur Person erfahren Sie auf www.frauenschuh.cc.

Bild(er) zu dieser Aussendung finden Sie im AOM / Originalbild-Service
sowie im OTS-Bildarchiv unter http://bild.ots.at

Rückfragehinweis:
Mag. Christina Frauenschuh
office@frauenschuh.cc
Tel: +43 (0)664 53 35 826

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