Ständiges Räuspern - Die Ursachen und wie man den lästigen Räusperzwang in den Griff bekommt (mit Geräuschen) - AUDIO

Baierbrunn (OTS) - Geräusch: Räuspern (männlich-weiblich). Wenn
man es hört, muss man meistens selber gleich räuspern und es stört
auch Sprecher wie Hörer. Darum haben wir hier im Studio eine
Räuspertaste, die wir drücken können und Sie hören dann einen
Augenblick nichts, während ich mich räuspern kann. Dann und wann
müssen wir uns alle mal räuspern, aus Verlegenheit, Aufregung oder
auch bei Heiserkeit. Es kann aber zum ständigen, lästigen Begleiter
werden, berichtet das Internetportal " www.apotheken-umschau.de ".
Darum haben wir den Chefredakteur Harald Mandl gefragt: Warum muss
man sich bloß immer wieder räuspern?

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Weil es häufig ein Teufelskreis ist. Man räuspert sich und das
bringt für kurze Zeit zwar Erleichterung, aber langfristig keine
Besserung, denn die Schleimhaut und die Stimmbänder werden gereizt
und können so die Beschwerden verstärken. Der Frosch im Hals wird
also nicht beseitigt, sondern im Gegenteil, das Problem wird eher
schlimmer.

Also muss man dem ständigen Zwang, sich zu räuspern, auf den Grund
gehen:

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Räuspern kann verschiedene organische Ursachen haben. Zum Beispiel
bei Heiserkeit sind die Stimmlippen entzündet und geschwollen.
Dagegen helfen Medikamente mit Eibisch oder Efeu. Polypen auf den
Stimmlippen oder auch Sodbrennen mit häufigem Aufstoßen können die
Stimmlippen reizen.

Und dann ab zum HNO-Arzt. Wenn es aber keine organischen Ursachen
gibt, kann man in vielen Fällen sich selber helfen.

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Oft ist es eine lästige Angewohnheit, die man abtrainieren kann.
Beobachten Sie sich genau, denn oft räuspert man sich unbewusst. Und
wenn Sie das Gefühl haben, Sie müssen sich räuspern, schlucken Sie
stattdessen oder, wenn Ihnen das schwer fällt, trinken Sie ein
Schluck Wasser.

Also trainieren wir doch alle fleißig, damit wir in Zukunft
moderieren, Vorträge halten oder in Konferenzen das Wort ergreifen
können, ohne uns zu (Alternativ kann sich der Moderator auch selber
räuspern) räuspern.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio@newsaktuell.de.

Audio(s) zu dieser Aussendung finden Sie im AOM/Original Audio Service,
sowie im OTS Audioarchiv unter http://audio.ots.at

Rückfragehinweis:

Ruth Pirhalla
   Tel. 089 / 744 33 123
   Fax 089 / 744 33 459
   E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
   www.wortundbildverlag.de
   www.apotheken-umschau.de

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