Neujahrsvorsatz "Abnehmen"
Wien (OTS) - Jahr für Jahr fassen Abnehmwillige zu Silvester ihr
Ziel "Traumfigur" ins Auge - Diäten aller Art haben Hochsaison, doch
nur allzu oft schwinden der erste Schwung und die Motivation noch vor
den letzten Weihnachtskeksen.
Diäten sind keine Lösung wenn Sie erfolgreich und gesund abnehmen
wollen.
Auch Miss Osttirol Sandra Kellner aus Fritzens erging es viele
Jahre nicht anders: nach einigen gescheiterten Abnehmversuchen
erkannte die attraktive Tirolerin, dass nur eine dauerhafte
Ernährungs- und Lebensumstellung den gewünschten Erfolg bringt und
nahm mit Weight Watchers(C) seither 20 kg ab.
"Ich machte fleißig meine 2 Bodypoints(TM) täglich und achtete
sehr auf meine Ernährung. Mit der Zeit fing es an Spass zu machen und
ich eröffnete einen Vertrag im Fitnessstudio. Gerne beschäftigte ich
mich mit dem Schreiben meines Journals und mit dem Errechnen meiner
Points(TM). Mit der Zeit wurde das Programm dann zu einem richtigen
Hobby und ich nahm ab."
Seit ihrer Abnahme mit Weight Watchers(C) verdient Sandra Kellner
sogar ihr Geld mit Fotoshootings und Schönheitswahlen und wurde von
der Vize- Miss Wipptal bereits zur Miss Osttirol gekürt: "Ich kann
jedem nur raten immer wieder in den Kurs zu gehen bis man das Ziel
erreicht hat. Man kann alles schaffen wenn man es möchte"
Folgende Tipps von Weight Watchers(C) führen in ein
schlankes, zufriedenes und gesundes 2009:
- Setzen Sie sich realistische Ziele: Ihr erstes Ziel sollte es sein, 10% Ihres momentanen Gewichtes zu reduzieren. Nicht nur, dass 10% Gewichtsverlust signifikante gesundheitliche Auswirkungen haben, es ist auch ein erreichbares Ziel. Aktuelle medizinische Studien zeigen, dass ein Verlust von 10% des Körpergewichtes die negativen Auswirkungen von Adipositas umkehren sowie den Bluthochdruck und Cholesterinspiegel senken kann - eine viel versprechende Aussicht auf ein längeres und gesünderes Leben! - Schreiben Sie Ihre Ziele auf, damit Sie diese nicht aus den Augen verlieren - Gönnen Sie sich Leckerein, aber genießen Sie diese ganz bewusst - Qualität vor Quantität - Gehen Sie nicht hungrig einkaufen - Trennen Sie sich von Altlasten - zu groß gewordene Hosen werden Sie nicht mehr benötigen - Beginnen Sie jetzt aktiv zu werden - verschieben Sie nichts auf morgen - Akzeptieren Sie, dass Sie Fehler machen werden. Wichtig ist, wie Sie reagieren. Geben Sie nicht auf, arbeiten Sie weiter an Ihren gesunden Essgewohnheiten. - Seien Sie sich dessen bewusst, dass neue Gewohnheiten Übung, Übung und noch einmal Übung brauchen, bis sie für Sie "normal" werden. Geben Sie sich selbst Zeit, bis sich Ihr neuer Lebensstil für Sie natürlich anfühlt - Sie werden es schaffen!
AKTION: Bei Einschreibung in einen Weight Watchers(C) Kurs von
05.01.2009 bis 01.03.2009 sparen Mitglieder die Einschreibgebühr in
Höhe von Euro 29,80 und erhalten als Willkommensgeschenk ein
aktuelles Kochbuch.
Gerne senden wir Ihnen bei Interesse genauere Informationen und
Sandra Kellners persönliche Erfolgsgeschichte zu.
Bild(er) zu dieser Aussendung finden Sie im AOM/Original Bild
Service, sowie im OTS Bildarchiv unter http://bild.ots.at .
Rückfragehinweis:
(C) Weight Watchers Int.
WW Kommunikation: Alexandra Irschik
1010 Wien, Dr. Karl Lueger Ring 8; 01 532 53 53 DW 13
mailto:ai@weightwatchers.at
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