Volkskrankheit Rückenschmerzen: Schuld ist der aufrechte Gang - MEDI-Orthopäde rät: Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur -AUDIO

Stuttgart (OTS) - Tut Ihnen bei der Arbeit auch grade wieder mal
der Rücken weh? Es ist schon ein Kreuz mit dem Kreuz für viele von
uns. Die Krankenkasse KKH hat nachgezählt, dass jeder fünfte
Arztbesuch und fast ein Viertel aller Krankheitstage in deutschen
Betrieben mit Rückenleiden zu tun haben. Volkskrankheit
Rückenschmerzen? Das bestätigt auch Orthopäde Dr. Norbert Metke vom
Ärzteverbund MEDI Deutschland.

1. O-Ton Dr. Norbert Metke

Der Rückenschmerz ist sicherlich eine Volkskrankheit. In
orthopädischen Praxen kommt ungefähr jeder zweite Patient wegen
Rückenschmerzen in die orthopädische Sprechstunde. Das merken wir
schon immer. Das ist einer der Ursprünge der Orthopädie überhaupt.
(0:12)

Das Deutsche Forschungsnetzwerk für Rückenschmerzen sagt in einer
aktuellen Studie: Knapp 49 Milliarden Euro werden im deutschen
Gesundheitswesen für die Behandlung von Rückenschmerzen ausgegeben.
Da fragt sich der Patient - und auch der Beitragszahler ohne
Rückenschmerzen: Woran liegt's? Ganz einfach, so der MEDI-Experte.

2. O-Ton Dr. Norbert Metke

Also, die Hauptursachen sind einfach, dass der Rücken -
insbesondere die Bandscheiben - bei den Menschen als Resultat des
aufrechten Ganges ab dem vierten Lebensjahr älter wird. Die
Wirbelsäule degeneriert ab dem vierten Lebensjahr. Und damit ist die
Hauptursache, dass wir aufrecht gehen und in der Regel älter sind als
vier. (0:14)

Heißt das, gegen Rückenschmerzen ist kein Kraut gewachsen?
Natürlicher Lauf der Dinge, da kann man nix machen? Keineswegs, sagt
Dr. Metke, und gibt Tipps zur Vorbeugung:

3. O-Ton Dr. Norbert Metke

Wir müssen lernen: Wie setze ich den Rücken ein? Sprich:
Rückenschule. Und von absolut bewiesener Wirksamkeit auf Dauer ist
eine kräftige Rückenmuskulatur. Das Optimale für die Rückenkräftigung
ist eine Therapie an ganz normalen Fitnessgeräten, wenn nicht
irgendwelche Erkrankungen vorliegen. Man weiß, dass - auch im Sinne
einer Zeit-Nutzen-Relation - 40 Minuten Gerät pro Woche ausreichend
sind, einen gesunden Rücken gesund zu erhalten. (0:27)

Also ab ins Fitness-Studio, rät der Orthopäde - vor allem, wenn
Sie im Büro arbeiten. Der Anteil der Rückenschmerz-Patienten unter
Bürokräften nämlich ist laut KKH-Studie 22-mal höher als zum Beispiel
bei Managern. Kein Wunder, findet Dr. Metke.

4. O-Ton Dr. Norbert Metke

Nein, das überrascht nicht, weil die Menschen, die im Büro
arbeiten, sehr monotone Arbeitsplatzhaltungen haben. Sie sitzen im
Prinzip nur, sie sitzen oft falsch, und sie haben in der Regel wenig
Muskulatur zum Kompensieren. (0:11)

Abmoderation:

Volkskrankheit Rückenschmerz - Dr. Norbert Metke, Orthopäde vom
Ärzteverbund MEDI Deutschland empfiehlt: Kräftigen Sie Ihre
Rückenmuskulatur. Das gilt auch - und gerade - für Schulkinder. Denn:
ein kräftiger Rücken kann auch mal einen schweren Schulranzen besser
kompensieren...

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   all4radio
   Wolfgang Sigloch
   Tel:+49 0711 3277759 0

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