City Pilates - das Studio für Body and Soul

Wien (OTS) - City-Pilates - Österreichs größtes Studio hat im 1.
Bezirk, am Rudolfsplatz, eine Pilates-Oase etabliert. Auf insgesamt
350 m2 finden Körperbewusste neben den klassischen Geräten auch das
beliebte Mattentraining.

Als einziges Studio Österreichs führt es für Gruppen den
MVe-Sessel in seinem Programm. Er erleichtert auch Bewegungsfreudigen
ohne Vorkenntnisse den Einstieg in das Pilates-Übungsprogramm.
Elemente von Pilates-, Cardio- und Kräftigungsübungen wurden in
diesem Gerät erstmalig zu einem Konzept für Gruppenworkout vereint.

Was bietet City-Pilates?

Hoch qualifizierte, und nach international gültigen Kriterien
ausgebildete, Trainer bieten ihren Kunden Einzel-, Duett- oder
Kleingruppentraining an. Die maximale Gruppengröße beträgt 10
Teilnehmer. Dadurch können die Trainer ein - gezielt auf ihre Kunden
- abgestimmtes Programm erstellen.

Was ist Pilates?

Das "Pilates" Programm wurde vor mehr als 80 Jahren von dem
deutschen USA-Auswanderer Josef Pilates erfunden. Das klassische
Training auf Matte und Geräten kräftigt auf sanfte Weise die gesamte
Muskulatur. Es wird auch im Bereich der Physiotherapie als
Weiterbehandlung eingesetzt, und hilft die Haltung zu verbessern -
gerade für Personen in "sitzenden" Berufen oder führt zur
Muskelstraffung nach einer Geburt. Die klassische Pilates-Methode
wurde für 25 Prozent aller Übungen auf der Matte und alle anderen auf
den Geräten entwickelt.

Warum Pilates?

Jahrelang galt das Pilates Programm als eines von vielen und wurde
erst in der vergangenen Zeit wieder entdeckt. Der Grund: In den
letzten Jahren wurde weltweit das Bewusstsein der Menschen für
gesunde Lebensweise mit sportlicher Aktivität gestärkt. Die
angebotenen Programme waren aber für Viele zu schwierig oder
erforderten große Selbstdisziplin, wie den regelmäßigen Besuch im
Fitness-Studio. Hier füllt das Pilates-Programm eine Lücke aus - mit
Kursen, die acht Wochen dauern und die, mit Hilfe von Personal
Coaches, individuell erarbeitet werden.

Rückfragehinweis:
Wolfgang Denk
Tel.: 06991/0029506
mailto:info@citypilates.eu

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