Kursstart für "Schlank Ohne Diät" im Men/Fem-Süd Institut

Das Projekt der Kampagne "Ein Herz für Wien" startet am 1. Oktober

Wien (OTS) - Ab sofort können sich wieder alle Wienerinnen und Wienern, die abnehmen möchten, ohne Diät halten zu müssen, für die Kurse "Schlank ohne Diät" am Institut für Frauen- und Männergesundheit im Kaiser-Franz-Josef-Spital anmelden. Am 1. Oktober ist Beginn des ersten Kurses. Ein weiterer Kurs startet am 11. November. Sie beinhalten jeweils elf Termine, die einmal pro Woche stattfinden und zu unterschiedlichen Tageszeiten (vormittags, nachmittags, abends) beginnen. Parallel dazu laufen verschiedene Bewegungsprogramme wie Nordic Walking oder Pilates.

"Schlank ohne Diät" ist ein Projekt im Rahmen der Kampagne "Ein Herz für Wien" und ist am Institut für Sozialmedizin der Medizinischen Universität Wien entwickelt worden. Es wird aus Fördermitteln der Stadt Wien und der Wiener Gebietskrankenkasse finanziert und vom Institut für Frauen- und Männergesundheit (FEM-Süd und MEN) umgesetzt, das somit einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheitsförderung und Vorsorgearbeit der WienerInnen leistet.

"Schlank ohne Diät" - ein erprobtes Konzept

Abnehmen hat nichts mit Hungern und Leiden zu tun. Ziel des Programms ist eine dauerhafte Gewichtsreduktion durch Umstellung der individuellen Ernährungsgewohnheiten.

Wer regelmäßig mehr Kalorien zu sich nimmt als der Körper verbrennt, nimmt zu. Nach Diäten kommt es oft zu einer raschen Gewichtszunahme, da der Körper sich auf einen geringeren Energieverbrauch eingestellt hat und hinterher umso mehr Fett speichert.

Das Konzept "Schlank ohne Diät begleitet Abnehmwillige professionell bei der Ernährungsumstellung. Die Gruppenteilnehmer bereiten gemeinsam ihre Speisen zu. Zuvor stellen sie ihre Einkaufsliste zusammen und besorgen auch die frischen Zutaten selbst. Das Gefühl für frische Lebensmittel wird wieder "erlernt" auch der Spaß beim Kochen durch Ausprobieren neuer Rezepte kommt sicherlich nicht zu kurz.

o Informationen zum Kursprogramm sind unter http://www.einherzfuerwien.at/projekte/sod http://www.fem.at/FEM_Sued/SoD.html und http://www.men-center.at abrufbar.

o Bitte merken Sie vor: Kurs "Schlank ohne Diät" im MEN/FEM-Süd im Kaiser-Franz-Josef- Spital Kursstart: Montag, 1. Oktober 2007 Ort: 1100 Wien, Kundratstraße 3

(Schluss) red

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