München (OTS) - Neues Jahr, neue Figur - das ist das Motto vieler
Frauen zum Beginn eines jeden Jahres. Aber wie wird man die
Feiertagspfunde am besten wieder los? Das Trend-Magazin Joy hat sich
dazu bei den Hollywood-Stars umgehört. Und deren Diätpläne einmal
genauer unter die Lupe genommen. Am Telefon ist jetzt Sigrid Weiske
von der Joy.
Frau Weiske, wie schaffen es die Stars immer schlank und fit zu sein?
O-Ton 20sec
Also, die Stars haben alle so ihre eigenen Diät-Tricks. Die Sängerin
Beyoncé schwört zum Beispiel auf die South-Beach-Diät. Dabei werden
alle Kohlehydrate nach dem glykämischen Index gemessen. Cola, Chips
und Popcorn sind tabu. Pasta, Brot und Reis auch. Salate, Milch und
sogar Bitterschokolade sind dagegen erlaubt. Da kann man in zwei
Wochen bis zu fünf Kilo abnehmen. Und das ohne zu hungern.
Gibt's denn auch Star-Diäten, die ein wenig gewöhnungsbedürftig
klingen?
O-Ton 20sec
Ja, jede Menge. Ganz im Trend liegt in den USA zurzeit Rohkost. Stars
wie Demi Moore, Uma Thurman und Kirsten Dunst schwören darauf. Der
Gewichtsverlust liegt bei gut 2 Kilo pro Woche. Diese Diät ist
allerdings nur für Menschen geeignet, die Rohkost auch vertragen.
Tabu ist nämlich alles Gekochte. Es kommt ausschließlich rohes
Gemüse, Obstsalat, Sushi und sogar rohes Fleisch auf den Teller.
Und wie schaffen es Madonna, J.Lo und Co. von heute auf morgen ein
paar überflüssige Pfunde wegschmelzen zu lassen?
O-Ton 20sec
Die greifen dann zu Crash-Diäten, wie zum Beispiel Catherine
Zeta-Jones. Die Frau von Michael Douglas schwört auf eine
Kohlsuppendiät. Das Prinzip ist: Je mehr Suppe man isst, umso mehr
nimmt man ab. Damit schafft man bis zu 6 Kilo in einer Woche. Neben
der Suppe darf man noch ausgewähltes Gemüse und Obst essen.
Allerdings sollte man eine solche Radikal-Diät nicht öfter als
zweimal im Jahr machen.
Egal ob Kohlsuppe, Rohkost oder South-Beach-Diät - die meisten
Diäten machen auf Dauer nur schlank, wenn man nebenbei auch eine
Menge Sport treibt. Dazu leisten sich die meisten Stars einen
Personal Trainer, der sie rundum fit hält. Alle Infos zu den
Star-Diäten, Ernährungspläne und Fitness-Tipps finden sich in der
aktuellen Ausgabe der Joy.
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Originaltext: JOY
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Sigrid Weiske
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