"Gesunder Rücken"

St. Pölten (OTS) - Rücken- und Nackenbeschwerden sind zur
Volkskrankheit Nummer eins geworden. Fast jeder über 40 hat Probleme
mit der Wirbelsäule, jeder Zehnte leidet bereits an chronischen
Schmerzen. Rund acht Millionen Krankenstandstage jährlich sind auf
Erkrankungen am Stütz- und Bewegungsapparat zurückzuführen

Viele Rückenbeschwerden ließen sich durch einfache Maßnahmen
verhindern. Deshalb startet die NÖ Gebietskrankenkasse im September
in Tulln das Bewegungsprogramm "Gesunder Rücken". In Zusammenarbeit
mit dem Institut pratscher bzw. unter fachärztlicher Leitung von
Prim. Dr. Ernst Wagner und Dr. Andreas Stippler wird ein kostenloses
Programm zur Verhinderung bzw. Linderung von Rückenproblemen geboten.

Die Teilnehmer/innen erfahren in sechs Wochen eine Einführung in
Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Ursachen von Rückenbeschwerden
und deren Vorbeugung, rückenschonendes Verhalten beim Sitzen, Stehen,
Liegen; Hebe-, Trage- und Bücktechniken, Ergonomie am Arbeitsplatz,
gezielte Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik, Entspannung,
Stressabbau, rückenfreundliche Ausführung von Sportarten, Erarbeiten
eines individuellen Übungsprogramms und viel Motivation für zu Hause.

Die Anmeldung zum Programm ist am Infoabend möglich oder
telefonisch in der NÖGKK-Bezirksstelle Tulln bei Frau Sauer,
Tel.: 050899 DW 1027.

Info-Abend:
Wo: Festsaal der Arbeiterkammer Tulln, Buchingerstr. 27-29
Wann: Mittwoch, 21. September 2005, 18:30 Uhr

Rückfragehinweis:
NÖ Gebietskrankenkasse
Petra Noll
Tel.: 02742/899-5126
mailto:[email protected]
http://www.noegkk.at

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