"Gesunder Rücken" - NÖGKK startet kostenloses Bewegungsprogramm in Krems

St. Pölten (OTS) - Rücken- und Nackenbeschwerden sind zur
Volkskrankheit Nummer eins geworden. Fast jeder über 40 hat Probleme
mit der Wirbelsäule, jeder Zehnte leidet bereits an chronischen
Schmerzen. Rund acht Millionen Krankenstandstage jährlich sind auf
Erkrankungen am Stütz- und Bewegungsapparat zurückzuführen.

Viele Rückenbeschwerden ließen sich durch einfache Maßnahmen
verhindern. Deshalb startet die NÖ Gebietskrankenkasse im Mai das
Bewegungsprogramm "Gesunder Rücken". In Zusammenarbeit mit dem
Institut pratscher bzw. unter fachärztlicher Leitung von Prim. Dr.
Ernst Wagner und Dr. Andreas Stippler wird ein kostenloses Programm
zur Verhinderung bzw. Linderung von Rückenproblemen geboten.

Die Teilnehmer/innen erfahren in sechs Wochen eine Einführung in
Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Ursachen von Rückenbeschwerden
und deren Vorbeugung, rückenschonendes Verhalten beim Sitzen, Stehen,
Liegen; Hebe-, Trage- und Bücktechniken, Ergonomie am Arbeitsplatz,
gezielte Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik, Entspannung,
Stressabbau, rückenfreundliche Ausführung von Sportarten, Erarbeiten
eines individuellen Übungsprogramms und viel Motivation für zu Hause.

Die Anmeldung zum Programm ist am Infoabend möglich oder
telefonisch in der NÖGKK-Servicestelle Krems bei Fr. Fenninger, Tel.
(02732) 86546 DW 1027.

Info-Abend

Wo:   Gemeinde- und Kulturhaus Rohrendorf, 
       3495 Rohrendorf, Obere Hauptstr. 6
 Wann: Mittwoch, 18. Mai 2005, 18:30 Uhr

Rückfragehinweis:
NÖ Gebietskrankenkasse
Petra Noll
Tel.: 02742/899-5126
mailto:[email protected]
http://www.noegkk.at

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