AK: Gesund am Arbeitsplatz - 12 Bildschirm-Tibeter gratis bestellen!

Wien (AK) - Immer mehr Menschen leiden sowohl an psychischem als
auch an physischem Stress am Arbeitsplatz. Wer viel vor dem Computer
sitzt, hat zudem oft mit Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen zu
kämpfen. Um diesen körperlichen Belastungen vorzubeugen oder sie zu
reduzieren, hat die AK ein Plakat mit den "12 Bildschirm-Tibetern"
herausgegeben: 12 leichte und schnelle Übungen, wie Sie am
Arbeitsplatz die körperlichen Belastungen im Berufsalltag ausgleichen
können. Gratis zu bestellen beim AK-Service unter der Telefonnummer
01/310 00 10-422.

Zeitdruck, ein enger Terminplan und ein hohes Arbeitstempo: All
das sind Auslöser von Stress, die auch zu körperlichen Beschwerden
führen können. Verspannungen, Rückenschmerzen, Kopfweh, Migräne.
Gerade bei Bildschirmarbeit sind kurze Pausen während des
Arbeitstages für die Gesundheit notwendig. Damit diese Pausen
sinnvoll genutzt werden können, hat die AK das Plakat "Die 12
Bildschirm-Tibeter" herausgegeben. In 12 Übungen, die leicht und
schnell am Arbeitsplatz durchgeführt werden können, wird der
Stoffwechsel angeregt, die Energieversorgung unterstützt und die
Entspannung gefördert. Bei den Übungen wechseln sich kurze
Muskelanspannungen mit Entspannungsphasen ab. Bei regelmäßiger
Anwendung der "12 Bildschirm-Tibeter" können Sie Fehlhaltungen und
Verspannungen, die durch die Arbeit am Computer entstehen,
rechtzeitig vorbeugen.

Die "12 Bildschirm-Tibeter" gibt’s beim AK-Service gratis zu
bestellen, unter der Telefonnummer 01/310 00 10-422 und zum
downloaden unter www.svp.at unter Publikationen.

Wer sich mehr für die richtige Gestaltung seines
Bildschirmarbeitsplatzes interessiert, kann zusätzlich die Broschüre
"Arbeitsplatz Bildschirm" unter der Telefonnummer 01/310 00 10-322
gratis bestellen oder sie unter www.svp.at unter Publikationen
downloaden.

OTS0018    2003-09-21/10:24

OTS-ORIGINALTEXT UNTER AUSSCHLIESSLICHER INHALTLICHER VERANTWORTUNG DES AUSSENDERS | AKW

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