UNIQA VitalCoach Aktion - Personal Training - Begleitung zu einem vitaleren, gesünderen Lebensstil

Wien (OTS) - Was bisher den Prominenten vorbehalten war,
ermöglicht UNIQA ( http://www.uniqa.at ) nun auch den Mitgliedern des
VitalClubs: Personal Training. - Gut ausgebildete Trainer stehen für
diese Aktion zur Verfügung, die von anerkannten Experten und der
Sportmedizin, so von Prof.Norbert Bachl, begleitet wird.

Einstieg in drei Schritten - Analyse/Training/Kontrolle.
- Erste Erfahrungen aus dem Pilotprojekt im Raum Wien und wie es
mit dem Projekt " UNIQA VitalCoach"
(http://www.uniqa.at/uaktiv/vitalclub/idx_vitalcoach.htm )
weitergehen soll. - Tipps für JournalistInnen von Jennifer Wade und
was Rodelweltmeister Markus Prock vom Personal Training hält.

Für viele Prominente sind sie in der Zwischenzeit unverzichtbare
BegleiterInnen - Personal TrainerInnen, die sie auf dem Weg zu einem
vitaleren, gesünderen Lebensstil begleiten. Auch in Österreich
beginnt dieser Trend langsam zu greifen. UNIQA hat die Idee
aufgegriffen und trägt sie über den UNIQA VitalClub in die Breite.

Individuelle Betreuung und Motivation

Personal Trainer stehen für individuelle Betreuung und Motivation,
und zwar in einer ganzen Bandbreite: Fitness- und Bewegungstraining,
ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes, Ernährungstipps,
Stressabbau etc. Der Personal Trainer ist kein reiner
"Muskelbeweger", sondern ein persönlicher Begleiter, der hilft, alle
jene gesunden Dinge, die man immer schon tun wollte, auch wirklich zu
tun.

Ausbildung

Wichtig dabei ist, dass die Personal Trainer auch gut und
umfassend ausgebildet sind. UNIQA hat hier ein umfangreiches
Prüfungsverfahren durchgezogen. 1.500 Sportwissenschafter,
Sportlehrer und Leibeserzieher wurden angeschrieben. Aus den
Interessenten wurden durch ein strenges Auswahlverfahren 40
Kandidaten für ein spezielles Hearing ausgewählt. Nach dem Hearing
wurden 20 Coaches noch zu einem Spezialseminar zusammengeholt. Und
diese 20 VitalCoaches stehen jetzt zur Verfügung. Ein Expertenteam
begleitete die Ausbildung.

Analyse-Training-Kontrolle

In einem ersten Schritt wurden im März rund 123.000 VitalClub
Mitglieder in und um Wien angeschrieben. Sie erhielten Gutscheine für
einen Personal Trainings-Einstieg. Er besteht aus drei Schritten: Im
ersten gibt es ein ausführliches beratendes Analysegespräch. Aufgrund
dessen wird dann ein individuelles Programm erstellt und in einer
"Aktiveinheit" in die Tat umgesetzt. Die dritte Einheit bildet ein
abschließendes Kontrollgespräch. Wichtiges Zusatzangebot: ein
ausführlicher kostenloser sportmedizinischer Test.

Uneingeschränkte Zustimmung der Sportmedizin

Individuell dosierte, geeignete körperliche Aktivität vom Kindes-
bis zum Seniorenalter ist eines jener "Medikamente", die uns gesund
erhalten, so Univ.-Prof. Dr. Norbert Bachl. Wichtig ist, dass das
Bewegungsprinzip in den Alltag integriert wird. Und genau hier setzt
das UNIQA Personal Coaching Projekt an. Prof.Bachl entwickelte auch
den sportmedizinischen Test, der im Rahmen des Projekts gratis in
Anspruch genommen werden kann.

Erste Erfahrungen und Pläne für die Zukunft

Knapp 3 % aller Pilotprojektteilnehmer haben bisher Ihren
VitalCoach telefonisch bestellt. Ein besonderer
Interessentenschwerpunkt wurde im Alterssegment 46 bis 65 Jahre
festgestellt. Vorstandsdirektor Dr.Peter Eichler, zuständig für die
Krankenversicherung bei UNIQA, zur Zukunft der Aktion: "Der bisherige
Erfolg bestärkt uns in unserer Idee, im Rahmen der
Krankenversicherung ein neues Wellness-Paket anzubieten, bei dem
Gutscheine für Personal Training integriert sind. Wir sind die ersten
und einzigen in Österreich, die den Zugang zu Personal Training
ermöglichen." Eichler bezog sich auch auf die große UNIQA
Zukunftsstudie, wo zwar 61% aller Befragten Gesundheit an erste
Stelle ihrer Wünsche reihten, aber sich nur 24% für das Jahr 2000
konkrete persönliche Ziele dafür vorgenommen haben. "UNIQA hat mit
dem VitalCoach genau den richtigen Schritt getan", betonte Dr.
Eichler.

Tipps und Tricks von Jennifer Wade

Jennifer Wade, geboren in Detroit, lebt seit 25 Jahren in
Deutschland, ist eine der Wegbereiterinnen des Personal Trainings.
Sie hat ein eigenes Programm entwickelt "Qualified Personal Training"
(QPT) und ist gesuchte Ausbilderin. UNIQA konnte sie für die
Ausbildung der VitalCoaches gewinnen. Mit ihr wurde ein Folder
entwickelt, der Tipps und einfache Übungen für den Berufsalltag - vor
allem auch für Journalisten - zusammenfasst. Wade ist Autorin von
Fachbüchern und schreibt für "Vogue", "GQ", "Freundin", "Journal
der Frau" und "TM3".

Markus Prock zu Training und Personal Coaching

Als Spitzensportler hat Markus Prock - er hat im Kunstbahnrodeln
so ziemlich alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt - natürlich viel
Erfahrung mit Trainern und Training. Und er ist ein Anhänger des
Personal Coaching, das er nicht als Spezialgebiet für einige wenige
Spitzensportler sieht, sondern als echte Chance für all' jene, die
schon immer etwas für ihre Gesundheit tun wollten. Prock: "Der
Personal Trainer hilft , den berühmt berüchtigten - inneren
Schweinehund' zu überwinden, mit ihm gemeinsam kann man die richtigen
Ziele auswählen und dann auch erreichen." Der 35jährige Tiroler hat
sich noch ein großes Ziel vorgenommen - Olympia 2002.

UNIQA VitalClub ( http://www.uniqa.at/uaktiv/vitalclub/index.htm )

Der UNIQA VitalClub versteht sich als Partner für Gesundheit,
Fitness und Wohlbefinden unserer Kunden und Kundinnen. Jeder Kunde,
der eine private UNIQA Krankenversicherung hat, ist automatisch und
kostenlos Mitglied - ohne Pflichten, aber mit vielen Vorteilen! Ein
Beispiel dafür ist die Personal Coaching Aktion. Derzeit gibt es rund
700.000 VitalClub Mitglieder in ganz Österreich. Der UNIQA Vital Club
unterstützt außerdem gezielt "gesunde" Projekte und Initiativen.

Rückfragehinweis: UNIQA Versicherungen AG
Medienstelle Gertrude Martin
Tel.: (+43 1) 211 75 - 3677
e-mail: [email protected]
http://www.uniqa.at

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