Wien (OTS) - Seit Oktober bietet die TSA in ihren Freizeitsport-
und Fitness Clubs in Wien Fitness- und Konditionstraining nach einem
in Österreich vollkommen neuartigen Konzept an. Das Besondere und
Innovative an diesem neuen Fitness-Konzept ist, daß es in einem
bisher nicht gekannten Maße individualisierbar ist. Es kann nämlich
nicht nur auf alle individuellen Daten und Merkmale der
trainingswilligen Person, sondern auch auf die in der jeweiligen
Kraftkammer tatsächlich vorhandenen Übungsgeräte vollkommen
abgestimmt werden. Das ermöglicht ein erfolgreiches und sicheres,
weil wirklich persönliches Training nach nicht standardisierten,
sondern ganz individuellen Vorgaben zum gewünschten Erfolg und zu
gesteigertem Wohlbefinden führt. Ein wichtiger Teil des
Fitness-Konzeptes ist es auch, den Trainingswilligen die sichere
Bewegung in der Kraftkammer und den trainingsadäquaten Umgang mit den
Kraft- und Herz-/Kreislaufgeräten zu vermitteln, um jede
Verletzungsgefahr von vorneherein auszuschließen.
Vor Trainingsbeginn wird der persönliche Ist-Zustand erhoben. Nach
einem mehrstufigen, alle persönlichen Daten, den körperlichen
Zustand, die persönlichen Ziele und Neigungen und selbst die
Risikofaktoren einbeziehenden, computergestützten Eingangstest wird
ein genau auf die Bedürfnisse und Wünsche, aber auch auf die
individuellen Möglichkeiten und Grenzen der jeweiligen Person
maßgeschneiderter Trainingsvorschlag ausgearbeitet und ein darauf
abgestimmter Übungskatalog erstellt. Dann beginnt die Arbeit an sich
selbst, unter Aufsicht und Anleitung fachkundiger Trainer, die auch
darauf achten, daß sich niemand aus falschem Ehrgeiz übernimmt. In
periodischen Zwischentests kann man den Trainingsfortschritt
überprüfen und bei Bedarf Korrekturen an Trainingsplan und -inhalt,
oder auch an den Zielvorgaben vornehmen.
Internationale Studien zeigen auf, daß die Erhaltung der
Gesundheit zu fast 40 % vom persönlichen Lebensstil beeinflußt wird,
und daß der Eigeninitiative zu mehr präventivem Verhalten dabei eine
bedeutende Rolle zukommt. Die Art der Freizeitgestaltung ist ein
hervorragendes Korrektiv dafür. Auch und gerade unter diesem Aspekt
ist das von den TSA FreizeitClubs angebotene neue Fitneß-Konzept ein
guter Weg, um unter kontrollierten und sicheren Bedingungen aktiv
etwas für die Steigerung des persönlichen Wohlbefindens und damit für
die persönliche Gesundheit zu tun.
Rückfragehinweis: TSA Club
Mag. Walter Kabas
Tel.: 01-813 93 93-0
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