NÖGKK: Pilates und Piloxing(R)-Training

Utl.: NÖ Gebietskrankenkasse lädt zu kostenlosen Schnupperkursen =

St. Pölten (OTS) - Sport macht Spaß, hält fit und ist gesund für
Körper, Geist und Seele. Die NÖ Gebietskrankenkasse veranstaltet in
ganz Niederösterreich kostenlose Schnupperkurse zum Thema Bewegung.
Dabei warten gleich zwei grundverschiedene Trainingsarten - Pilates
und Piloxing(R) - zum Ausprobieren.

Langsame, fließende Bewegungen, welche die Körperwahrnehmung und das
Zusammenspiel von Balance und Haltung fördern, machen Pilates zu
einer sehr effektiven Trainingsmethode. Die Kombination von Dehn- und
Kräftigungsübungen führt zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und
gleichzeitig zur Stabilisation der Körpermitte (Powerhouse). Pilates
verbessert die Haltung, die Stabilität und das Körpergefühl.
Piloxing(R) kombiniert Boxen, stehendes Pilates und Tanzen zu einem
Nonstop-Intervall. Der Megatrend aus den USA macht fit und stärkt das
Selbstbewusstsein. Die Folge: maximale Kalorienverbrennung,
Muskelaufbau und verbesserte Haltung.

Nähere Informationen zu den Terminen und den Veranstaltungsorten
gibt es in jedem Service-Center der NÖGKK oder unter www.noegkk.at.
Für eine Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich. Bitte
Sportbekleidung mitnehmen.

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