Weltgesundheitstag: Gesunde Kinder brauchen gesunde Orientierungshilfen

Wien/St. Pölten (OTS) - Kaum ein Elternteil, der nicht möchte,
dass es seine Kinder einmal besser haben, gesünder sind oder bessere
Chancen im Leben bekommen. Aber was brauchen unsere Kinder um es
einmal "besser" zu haben, und was brauchen sie um gesund
aufzuwachsen?

Kinder lernen durch Vorbilder.

Für die Gesundheit zukünftiger Generationen wird es ganz wichtig
sein, die richtige Lebensbalance stabil halten zu können. Es wird
wichtig sein, die eigenen Sinneswahrnehmungen wieder zu
sensibilisieren. Wie auf einer Waage müssen sich positive und
negative Einflüsse immer wieder selbst regulieren. Dazu gehören
Faktoren wie Ernährung, Bewegung und eine positive innere mentale
Haltung. Entscheidend ist auch hier die Vorbildwirkung. Wenn Eltern
biologische, regionale, saisonale, ballaststoffreiche Kost, frisch
zubereitet, ohne Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker
bevorzugen, werden das auch ihre Kinder tun. Bewegung, Bewegung,
Bewegung in jeder Form, je spielerischer und selbstverständlicher,
desto besser. Ein guter Tipp ist, die Familienbewegungsgewohnheiten
mit einem Schrittzähler zu testen - 8.000-10.000 Schritte pro Tag
sollten es sein. Gesunde Selbstmotivation und Neugierde sind nötig,
um Herausforderungen anzunehmen. Ein ausgeprägtes Wertebewusstsein
und Beziehungsfähigkeit helfen, Ressourcen aufzubauen und
Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Sinnfindung und Ziele schaffen
die Basis für die individuelle, richtige Lebensorientierung.

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Foto auf Anfrage

Rückfragehinweis:
Mag. Alexandra Lugert
0660 140 80 10

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