SchulärztInnen starten Projekt zur Ernährungsbildung: Österreichs SchülerInnen werden "trinkfit"!

Wien (OTS) - Mit Oktober 2010 starten Österreichs SchulärztInnen
ein österreichweites Informationsprojekt zum richtigen
Trinkverhalten. Unter dem Titel "trinkfit" möchte die GSÖ einen
ersten Schritt im Bereich der Ernährungsbildung setzen. Gründe für
gesundes Trinken gibt es viele: Bessere Konzentrations- und
Leistungsfähigkeit, schöne Haut und schöne Zähne sowie ein wirksamer
Schutz vor Heißhungerattacken und unnötigen Kalorien! Ein
GSÖ-Jugendmagazin richtet sich an SchülerInnen ab der 5. Schulstufe
und soll eine gesunde und zuckerärmere Getränkewahl unterstützen.
Darüber hinaus stehen Klassenposter, ein Webschwerpunkt mit
Gewinnspiel auf www.schulaerzte.at sowie Lehrunterlagen zur
Verfügung.

Richtige Ernährung: Schritt für Schritt

Das Thema Ernährung ist der Gesellschaft der Schulärztinnen und
Schulärzte Österreichs ein großes Anliegen. Um SchülerInnen wie auch
SchulärztInnen und LehrerInnen die Auseinandersetzung mit diesem
umfassenden Themenbereich zu erleichtern, werden in den Projekten der
GSÖ Schritt für Schritt Teilaspekte aufgearbeitet. Den Anfang macht
im Herbst 2010 das richtige Trinkverhalten. "Die meisten Menschen
trinken zu wenig. Im Schulalltag machen sich die Auswirkungen dieses
Flüssigkeitsmangels jedoch besonders deutlich bemerkbar", erklärt Dr.
Judith Glazer, Präsidentin der Gesellschaft der Schulärztinnen und
Schulärzte Österreichs, die Motivation für das neue Projektthema.
"Was kaum ein Schüler weiß: Die richtige Getränkeauswahl und
ausreichendes Trinken sind ein einfacher Weg, die körperliche und
geistige Fitness maßgeblich zu unterstützen! Wasser, ungesüßte Tees
und gespritzte Fruchtsäfte sollten den Großteil des täglichen
Flüssigkeitsbedarfs decken".

Stark zuckerhaltige Getränke sind ein Risikofaktor

"Stark zuckerhältige Limonaden sorgen zwar für einen kurzfristigen
Energieschub, tragen jedoch nicht zu einer kontinuierlichen
Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit bei. Darüber hinaus ist ein
erhöhter Konsum ein wesentlicher Risikofaktor für die Entstehung von
Übergewicht und Diabetes Mellitus." erklärt Univ.-Prof. Prim. Dr.
Friedrich Hoppichler, Internist am Krankenhaus der Barmherzigen
Brüder in Salzburg und mit seinem Institut SIPCAN (www.sipcan.at)
Kooperationspartner des Projektes. "Ein halber Liter Limonade enthält
rund 14 Stück Würfelzucker! Dessen sind sich die meisten Kinder und
Jugendlichen nicht bewusst." Die SIPCAN-Initiative "Schlau Trinken"
(www.schlau-trinken.at) unterstützt seit 2009 Schulen aktiv dabei
sowohl das Trinkverhalten der SchülerInnen als auch das
Getränkeangebot zu verbessern. Gemeinsam mit der GSÖ soll das
Engagement der Schulen noch weiter unterstützt und den SchülerInnen
noch mehr Wissen zur richtigen Getränkewahl mit auf den Weg gegeben
werden.

GSÖ-Tipps für Kinder und Jugendliche: Richtig trinken - pimp your
brain!

Ausreichendes und richtiges Trinken ist eine Frage der Gewohnheit.
Hier die wichtigsten Tipps für SchülerInnen:

- Pro Tag solltest du mindestens 1,5 Liter trinken. Wasser, 
   ungesüßte Tees oder gespritzte Fruchtsäfte (idealerweise 1:3 
   gemischt) sind die erste Wahl.
 - Um über längere Zeit leistungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, 
   gerade während der Schulstunde bzw. in den Pausen regelmäßig zu 
   trinken! Warte nicht auf den Durst!
 - Minimum am Vormittag: 1/2 Liter. Besser mehr!
 - Mach es dir zur Gewohnheit eine Getränkeflasche dabei zu haben. 
   Die kannst du dann immer wieder mit Leitungswasser auffüllen!
 - Stell dir in der Schule oder beim Lernen deine Flasche 
   griffbereit auf den Tisch,  um dich selbst immer ans Trinken zu 
   erinnern.
 - Wenn du besondere Konzentration brauchst (z.B. bei 
   Schularbeiten), denk schon vorher ans Trinken!
 - Wichtig! Zuckerhaltige Getränke sind keine Durstlöscher sondern 
   ein Genussmittel. Wenn du Lust auf süße Getränke hast: Trink ein 
   Glas zum Essen. Als Zwischendurchgetränk nimm lieber Wasser oder 
   stark gespritzte Fruchtsäfte.

Gesundheitsbildung kann Spaß machen!

Ziel der GSÖ ist es zu zeigen, dass Gesundheitsinformation auch
Spaß machen kann! Hunderte Schulen österreichweit fordern regelmäßig
Unterlagen zu den Themenschwerpunkten der GSÖ an, um diese im
Unterricht zu verwenden. "Diese große Nachfrage bestätigt uns darin,
SchulärztInnen wie auch LehrerInnen weiterhin mit ansprechendem
Material im Rahmen der Gesundheitsbildung zu unterstützen sowie deren
Zusammenarbeit aktiv zu fördern", so Dr. Judith Glazer.

Die Unterlagen zum Download sowie Abbildungen finden Sie im
Pressebereich der GSÖ-Website unter
http://www.schulaerzte.at/presseservice.html

www.schulaerzte.at

Rückfragehinweis:
Pressestelle der GSÖ:
eXakt PR, Dr. Andrea Hasner, Wällischgasse 8/14, 1030 Wien, Tel.: +43 (0)1-890 27 76-12,
Fax: +43 (0)1-890 27 76-15, E-Mail: [email protected]

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