München (ots) - Äußerliche und eigene Impulse regulieren die 
körperlichen, geistigen und emotionalen Funktionen. Je intelligenter 
wir uns an diesen Rhythmen ausrichten, umso mehr Nutzen ziehen wir 
daraus. Zahnarzt? Besser nachmittags. Da werden Schmerzen leichter 
ertragen. Steht eine Versöhnung an? Niedriger Blutdruck zwischen 19 
und 22 Uhr erleichtert das Lösen von Konflikten. Für Prüfungen, 
geschäftliche Besprechungen und harte Denkaufgaben gibt es keine 
bessere Zeit als von zehn bis zwölf. Würden Schulen um zehn Uhr früh 
starten, hätten wir weniger Pisa-Probleme.

   Als einziges Lebewesen koppelt der Mensch sich von seinen 
Zeitgebern ab. In Großstädten wird das Verschwinden der Dunkelheit 
durch Lichtverschmutzung zum Problem. Die Wissenschaft der 
Chronobiologie hat in der Anti-Aging-Medizin einen hohen Stellenwert,
wie die GSAAM e.V. (Deutsche Gesellschaft für Prävention und 
Anti-Aging Medizin) berichtet.

   Ob Mundschleimhaut, Leber oder Gehirnzelle - jedes physiologische 
System hat seine Eigenzeit. Von besonderer Bedeutung ist dieses 
Wissen bei Fragen der Krankheiten und ihrer Heilung. Denn auch Leiden
wie Asthma, Arthritis, Bluthochdruck, Depression, Herzattacken, 
Krebserkrankungen, Magengeschwüre oder Störungen des 
Gehirnstoffwechsels haben ihre Rhythmen und damit ihren optimalen 
Behandlungszeitpunkt. Auch differieren Morgenmenschen ("Lerchen") und
Abendtypen ("Eulen") um zwei Stunden, wie ein Vergleich ihrer 
Adrenalinspiegel verrät.

   Wichtigste Steuersubstanz der Chronobiologie ist das Melatonin. 
Wenn der Blutspiegel des Schlafhormons steil ansteigt, schaltet der 
Organismus auf Nachtruhe und Reparatur. Aber bei Älteren bleibt die 
Melatoninkurve zu flach. Die Chronobiologie korrigiert Störungen der 
biologischen Uhren und bringt therapeutische Maßnahmen in Einklang 
mit unseren Rhythmen. Die Chronotherapie unterstützt den Körper 
gerade dann, wenn der Effekt am größten ist. Die pharmazeutische 
Industrie beginnt, sich das Wissen um die Chronobiologie zu Nutzen zu
machen, und bietet Präparate für "das Richtige zum richtigen 
Zeitpunkt" an.

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