Wie fit ist Ihr Fitness-Studio? So finden Sie ein Studio, das zu Ihnen passt! - AUDIO

Baierbrunn (OTS) - Langsam wird es Frühling und viele Leute fangen
jetzt an, den Winterspeck mit Sport zu bekämpfen. So haben sie
rechtzeitig zum Sommer die ideale Figur für Bikini und Badehose. Wer
sich körperlich in einem Fitness-Studio ertüchtigen möchte, der hat
die Qual der Wahl: Immer mehr Studios buhlen um Kundschaft. Aber wie
findet man das passende für die eigenen Bedürfnisse? Dazu Hans
Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":

O-Ton, 16 sec.

"Entscheidend ist immer das Personal. Es sollte ein gut
ausgebildeter Trainer vor Ort sein und ausreichend Leute, die einen
unterweisen können. Am besten man testet das persönlich, zum Beispiel
mit einem Schnuppervertrag für vier Wochen. Oder man fragt andere
Mitglieder nach ihren Erfahrungen."

Vor allem sollte es am Anfang einen ausführlichen Check geben, der
folgende Fragen klärt:

O-Ton, 17 sec.

"Wie ist der eigene Gesundheitszustand, wie fit bin ich, was sind
meine Ziele, die ich erreichen will? Darauf aufbauend wird ein
individuelles Trainingsprogramm erstellt. Und das muss dann auch
fortlaufend wieder überprüft werden, dazu sollte dann immer ein
kompetenter Ansprechpartner vor Ort sein."

Bei den Preisen gibt es deutliche Unterschiede. Doch über die
Qualität sagt der Preis nicht viel aus:

O-Ton, 17 sec.

"Teuer ist nicht immer gut und billig muss auch nicht schlecht
sein. Wichtig ist, dass die Geräte in Ordnung sind, auch die Duschen
und Toiletten sollten natürlich sauber sein. Und es ist immer ein
gutes Zeichen, wenn es Schnupperverträge gibt, mit denen man
kurzzeitig mal das ausprobieren kann. Denn das zeigt, ob ein Studio
mit seiner Qualität überzeugen will."

Für alle Fitness-Freunde hat die "Apotheken Umschau" noch einen
Tipp: In vielen so genannten Fitness-Drinks, die in den Studios
verkauft werden, stecken jede Menge Kalorien. Wissenschaftler
empfehlen, stattdessen lieber Wasser zu trinken.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

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Rückfragehinweis:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
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