Erkältungen: Die besten Tipps für eine freie Nase - BILD

Baierbrunn (OTS) - Hatschi! Es ist Herbst und überall wird geniest
und geschnäuzt. Wenn es auch Sie erwischt hat, sollten Sie jetzt
genau hinhören, denn wir haben die besten Tipps für eine freie Nase.
Wir haben mit Peter Kanzler gesprochen, Chefredakteur der Apotheken
Umschau. Er weiß, was man tun muss, wenn man Schnupfen hat und die
Nase verstopft ist:

O-Ton, 22 sec.

"Die erste Regel ist, dass man die Nasenschleimhäute befeuchtet.
Das funktioniert sehr gut mit einer Nasendusche. Aber auch wenn man
inhaliert, zum Beispiel mit Eukalyptusöl, ist das für die Nase ein
unglaublich befreiendes Gefühl. Wichtig, benützen Sie vorher, wenn
die Nase verstopft ist, einen Spray oder auch Tropfen, damit die Nase
auch die Wirkstoffe vernünftig aufnehmen kann."

Auch beim Naseputzen gibt es einen Trick. Denn wenn Sie sich
falsch schnäuzen, machen Sie den Schnupfen womöglich noch schlimmer:

O-Ton 13 sec.

"Hilfreich ist, dass man nur durch ein Nasenloch ausschnäuzt. Wenn
man das durch beide Nasenlöcher zeitgleich macht, ist die Gefahr
groß, dass die Bakterien auch in die Nebenhöhlen, ja sogar bis ins
Mittelohr gelangen können."

Die meisten Leute benutzen Nasensprays oder -tropfen, damit die
Nase wieder frei wird. Diese Mittel sollte man aber nicht zu lange
anwenden:

O-Ton 26 sec.

"Bei Nasensprays ist die Gefahr sehr groß, dass man abhängig wird,
wenn man zu häufig Nasensprays benützt. Deshalb raten Experten, dass
man zwar regelmäßig - wenn man krank ist alle sechs Stunden - die
Sprays zum Einsatz bringt, aber dass man sie nie länger als eine
Woche benützt. Und was auch wichtig ist: Jede Person, die krank ist,
sollte einen eigenen Nasenspray haben, es macht wenig Sinn, in der
Familie die Sprays oder die Tropfen herumzureichen, die Gefahr ist
viel zu groß, dass sich andere mitanstecken."

Ein weiterer Tipp aus der Apotheken Umschau: Nasensprays und
-tropfen halten sich nach dem Öffnen nur sechs Wochen. Wer noch das
Fläschchen aus dem letzten Winter in der Hausapotheke hat, sollte
besser ein neues Nasenspray besorgen. Außerdem gilt: Frische Luft und
frisches Obst und Gemüse kann man gar nicht genug bekommen, sie
stärken die Abwehrkräfte am besten.

Audio(s) zu dieser Aussendung finden Sie im AOM/Original Audio
Service, sowie im OTS Audioarchiv unter http://audio.ots.at .

Rückfragehinweis:

Ruth Pirhalla
   Tel.: +49 089 / 744 33 123
   Fax: +49 089 / 744 33 459
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