„Bewusst gesund“ über Möglichkeiten, wie man aus der Einsamkeitsspirale finden kann

Utl.: Außerdem 27. April um 17.30 Uhr in ORF 2: „Bewusst
gesund“-Tipp zum Thema Vitamin B12 =

Wien (OTS) - Christine Reiler präsentiert im ORF-Gesundheitsmagazin
„Bewusst gesund“ am Samstag, dem 27. April 2019, um 17.30 Uhr in ORF
2 folgende Beiträge:

Einsamkeit – wenn das Alleinsein schmerzhaft wird

Nana Sattler war Mitte 40, in einer Beziehung und hatte einen Sohn,
als sie sich das erste Mal einsam fühlte. Dieses Gefühl kam immer
wieder und wurde immer stärker. Es ging so weit, dass sie sogar
körperliche Schmerzen davon bekam. Nana Sattler suchte einen Weg aus
der Einsamkeit. Sie probierte verschiedene Hobbies aus und gründete
eine „Selbstliebe“-Gruppe. So schaffte es die heute 61-Jährige, sich
im Laufe der Jahre von ihrer Einsamkeit zu befreien. Jetzt kann sie
ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen. Gestaltung: Steffi Zupan.

Zu weiteren Möglichkeiten, wie man aus der Einsamkeitsspirale finden
kann, ist Dr. Friedrich Riffer zu Gast.

Obwohl wir in einem Kommunikationszeitalter leben, nimmt die Zahl der
einsamen Menschen zu und zwar in jedem Alter. Kein Wunder, hat sich
doch die Anzahl der Singlehaushalte in den vergangenen 30 Jahren
beinahe verdoppelt. Zunehmend leben vor allem ältere Menschen allein
und viele leiden darunter. Manche Fachleute sehen Einsamkeit sogar
als Todesursache Nummer eins. Möglichkeiten, wie man aus der
Einsamkeitsspirale finden kann, zeigt Psychiater Dr. Friedrich Riffer
auf.

Tanzpein – die Leiden der „Dancing Stars“

Tanzen ist ein überaus gesundes Freizeitvergnügen. Es ist gut für die
Haltung, die Psyche, den Kreislauf und die Beinmuskulatur. Wenn
allerdings aus dem Hobby hartes Training wird, können sich typische
„Tanzbeschwerden“ einstellen. Neben der extremen Körperspannung sind
die raschen Drehungen und die hohen Absätze problematisch für den
Rücken. Davon können nicht nur die ORF-„Dancing Stars“ ein Lied
singen, diese Erfahrung musste auch Catharina Malek machen – sie ist
eine der besten Turniertänzerinnen Österreichs. Gestaltung: Christian
Kugler.

Frühlingskräuter – die Kraft der Natur entdecken

Vieles von dem, was jetzt in der Natur wächst, erfreut nicht nur das
Auge, sondern ist auch für den Körper gut. So lassen sich etwa aus
Kräutern Pesto, Limonaden oder Aufstriche machen. Welchen Snack die
Natur derzeit bietet und was man daraus zubereiten kann, zeigt
„Bewusst gesund“. Gestaltung: Steffi Zupan.

„Bewusst gesund“-Tipp zum Thema Vitamin B12

Vitamin B12 braucht der Körper für die Bildung der roten
Blutkörperchen, den Stoffwechsel und für die Nerven. Wie gefährlich
sind ein Mangel an oder eine Überversorgung mit Vitamin B 12 und in
welchen Lebensmitteln ist Vitamin B12 enthalten? Univ.-Prof. Dr.
Siegfried Meryn beantwortet Fragen der Zuseherinnen und Zuseher.

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