"Fit in den Frühling" mit Radio Niederösterreich

Von 4. bis 22. März - Schwerpunkte Bewegung, Ernährung und Schönheit - Beiträge auch in "NÖ heute" in ORF 2/N

St. Pölten (OTS) - „Wer rastet, der rostet“, heißt es in einem bekannten Sprichwort – und damit das am Ende des Winters nicht passiert, steht „Radio Niederösterreich am Vormittag“ drei Wochen lang ganz im Zeichen von Tipps für das persönliche Wohlbefinden. Die Themen in der Stunde von 10 bis 11 Uhr dabei sind Ernährung, Bewegung und Schönheit.

* Ernährung

Zum Auftakt steht ab Montag, 4. März die Ernährung im Mittelpunkt: Es geht u.a. um die verschiedenen Ess-Typen vom „Stress-Esser“ über den Genießer bis zum Konsumenten, der auf Light-Produkte setzt. Geklärt wird auch die Frage, warum sich der tägliche Kalorienbedarf mit zunehmendem Alter verändert und – am Aschermittwoch –, was das Entgiften des Körpers bewirkt.

Schließlich folgen noch die Diskussion, ob 8- oder 16-Stunden-Fastenperioden sinnvoll sind, sowie ein Beitrag über dosierten Zuckereinsatz als wichtigen Faktor fürs Schlankwerden bzw. Schlankbleiben.

* Bewegung

Wie bringt man den Körper nach einer bewegungsarmen Winterzeit wieder so richtig in Schwung? Welche Kraft-Übungen lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln (und mit Hilfe des eigenen Körpergewichts) auch daheim absolvieren? Wie schaut´s schließlich mit der Haftung aus, wenn es im Fitness-Studio zu einem Sportunfall bzw. zu Verletzungen kommt?

Auf diese Fragen gibt es im Rahmen des Frühlings-Schwerpunktes auf Radio Niederösterreich Auskunft von Experten. Dazu kommen auch praktische Übungen gegen den inzwischen sprichwörtlichen „Handy-Nacken“ und eine Reportage über die Initiative „Bewegungschampion“ der Gebietskrankenkasse Niederösterreich.

* Schönheit

Natürlich ist auch Schönheit im weiteren Sinn ein wichtiges Thema:
Wie beispielsweise die Haut wieder an intensivere Sonnenbestrahlung gewöhnt werden kann, zeigt eine Reportage am Montag, 18. März, es geht aber u.a. auch um den Wunsch vieler Menschen nach weißen Zähnen – was können dazu Zahnpasten und Zahnärzte beitragen?

Auch die Fernsehsendung „Nö heute“ (täglich 19.00 Uhr, ORF 2/N) wird sich im Rahmen der Rubrik „La vita“ in mehreren Beiträgen mit dem Themenschwerpunkt „Fit in den Frühling“ befassen.

Rückfragen & Kontakt:

ORF Landesstudio Niederösterreich
Mag. Michael Koch
02742/2210 23754
michael.koch@orf.at

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