„Bewusst gesund“ am 21. Jänner: Besonders schonend – Minimalinvasive Schilddrüsen-OP

Utl.: Außerdem: „Mausarm“ und „Handynacken“ – Das hilft gegen
Schmerzen =

Wien (OTS) - Ricarda Reinisch präsentiert das ORF-Gesundheitsmagazin
„Bewusst gesund“ am Samstag, dem 21. Jänner 2017, um 17.05 Uhr in ORF
2 mit folgenden Beiträgen:

Besonders schonend – Minimalinvasive Schilddrüsen-OP

Bei dieser neuartigen Operationsmethode erfolgt der Zugang über einen
kleinen Schnitt in der Achselhöhle statt wie bisher mit einem Schnitt
am Hals. Der Operateur führt die Instrumente dabei im Fettgewebe
unterhalb der Haut und oberhalb des Brustmuskels bis zur Schilddrüse.
Da der Zugang vom Operationsgebiet entfernt ist, dauert der Eingriff
etwas länger als mit der herkömmlichen Methode. Patientinnen und
Patienten verlassen das Krankenhaus in der Regel jedoch meist zwei
Tage nach dem Eingriff. Der postoperative Schmerz ist in der Regel
geringer und Schluckbeschwerden bleiben aus. Gestaltung: Denise
Kracher.

Gesunde Hülsenfrüchte – Bohnen und Co. richtig zubereiten

Studien zeigen, dass tierisches Eiweiß alles andere als ideal für die
Gesundheit ist – das gilt besonders für Menschen, die Diabetiker sind
und sich häufig und reichlich mit Fleisch- und Milchprodukten
ernähren. Grund genug, zumindest teilweise auf pflanzliche
Eiweißquellen umzusteigen – vor allem auf Hülsenfrüchte wie Bohnen
oder Linsen. Wenn man sie richtig mit Getreide und Ölsaaten
kombiniert, dann liefern sie jede Menge gut verfügbares Eiweiß, das
den Eiweißbedarf eines gesunden Erwachsenen problemlos decken kann.
Und wer einige Tipps beachtet, wird auch mit der Verdauung keine
Probleme bekommen. Gestaltung: Christian Kugler.

„Mausarm“ und „Handynacken“ – Das hilft gegen Schmerzen

Viele Infektionskrankheiten sind durch Antibiotika und Impfungen fast
verschwunden, dafür ist unser Bewegungsapparat vom bequemen Leben
schwer in Mitleidenschaft gezogen; und es gibt neue Belastungen wie
zum Beispiel den „Mausarm“ – Schmerzen im Handgelenk durch ständiges
Arbeiten am Computer –, der den Tennisellbogen von den Diagnoselisten
fast verdrängt hat. Und auch ein schmerzhafter, stark verspannter
Nacken durch die digitale Arbeit mit Tablet, Notebook und Smartphone
ist an der Tagesordnung. Dabei ist es ganz einfach, Beschwerden und
neue Krankheitsbilder zu verhindern. Gestaltung: Christian Kugler.

„Bewusst gesund“-Tipp: Fit im Kopf

Immer wieder wird älteren Menschen geraten, ihr Gedächtnis zu
trainieren, um geistig fit zu bleiben; dazu gibt es verschiedenste
Möglichkeiten und Übungsangebote. Zu bedenken ist dabei, dass es
nicht darum geht, Leistungen zu erbringen, sondern um ein
spielerisches Training der Gehirnfunktion. Univ.-Prof. Dr. Siegfried
Meryn hat entsprechende Tipps.

Die Sendung ist nach der TV-Ausstrahlung sieben Tage auf der
Video-Plattform ORF-TVthek (http://TVthek.ORF.at) als Video-on-Demand
abrufbar.

Das gesamte TV-Angebot des ORF – ORF eins, ORF 2, ORF III sowie ORF
SPORT + – ist auch im HD-Standard zu empfangen. Alle Informationen
zum ORF-HD-Empfang und zur Einstellung der neuen HD-Angebote finden
sich auf der Website hd.ORF.at, die ORF-Service-Hotline 0800 / 090
010 gibt kostenfrei aus ganz Österreich persönliche Hilfestellung.

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