Endlich wieder gut schlafen: MEDIZIN populär über den besten Weg ins Träumeland

Wien (OTS) - Die aktuelle Ausgabe von MEDIZIN populär zeigt, was es braucht, damit man endlich wieder gut schlafen kann. In Österreich wird bereits jeder Dritte regelmäßig Opfer heimtückischer Schlafräuber, die ihn um die bitter benötigte Nachtruhe bringen. Den Weg zurück ins selige Träumeland findet aber nur, wer den nächtlichen Störenfrieden auf die Schliche kommt. Und das ist oft gar nicht so einfach. MEDIZIN populär hilft bei der Detektivarbeit im Schlafzimmer.

Winterplagen: Wie Kälte dem Körper zusetzt

Nicht nur Erkältung und Grippe, auch Herzinfarkt und Schlaganfall zählen zu den Plagen, die jetzt Saison haben. Und Menschen die an Krankheiten wie Asthma, Rheuma oder Neurodermitis leiden, geht es bei Kälte oft besonders schlecht. Warum wir nicht für den Winter gebaut sind, veranschaulicht ein Experte in der Jännerausgabe.

Achtung, fertig, Sport: Wie sich Bewegungsmuffel aufraffen

Sport steht auf der Liste der beliebtesten Neujahrsvorsätze ganz oben. Doch wie geht man es an, und vor allem: Wie bleibt man dran? MEDIZIN populär zeigt die sechs wichtigsten Schritte zu einem bewegten Leben auf.

Die aktuelle Ausgabe von MEDIZIN populär erscheint am 5. Jänner 2015.

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Mag. Karin Kirschbichler
Chefredakteurin MEDIZIN populär
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