Schlank ohne Diät

St. Pölten (OTS) - Sie wollen im neuen Jahr überflüssige Kilos
loswerden? Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet professionelle Hilfe. Am
12. Jänner 2006 fällt mit einem Infoabend im Wifi St. Pölten der
Startschuss für das von der Medizinischen Universität Wien
entwickelte Abnehmprogramm "Schlank ohne Diät". Weitere Programme
folgen in Baden, Amstetten und Horn.

Die Methode "Schlank ohne Diät" ist bereits seit mehr als 25
Jahren im Einsatz und basiert auf einer langfristigen Änderung der
Essgewohnheiten und des Bewegungsverhaltens. Im Rahmen von fünf
Gruppensitzungen im 14-tägigen Abstand lernen die Teilnehmer das
Abnehmprogramm gezielt anzuwenden und in Eigenregie fortzusetzen. Die
Schwerpunkte: Berechnung eines persönlichen Wochenkalorienwertes,
Führen von Essprotokollen, Einstellung des Ernährungs- und
Bewegungsverhaltens auf den jeweiligen Wochenkalorienwert sowie
Berücksichtigung zusätzlicher Bewegungsaktivität.

Ziel ist, im Durchschnitt ein halbes Kilo pro Woche abzunehmen.
Nach einem Jahr werden die Teilnehmer zu einer Nachkontrolle
eingeladen. Mitmachen können Versicherte der NÖ Gebietskrankenkasse.
Die Anmeldung ist bei den Informationsabenden möglich. Die Teilnahme
am Programm ist kostenlos.

Informationsabend in St. Pölten:

Wann: 12. Jänner 2006, 19:00 Uhr
Wo: Wifi St. Pölten, Mariazellerstraße 97

Termine für weitere Auftaktveranstaltungen:

- 15. März 2006: Baden
- 16. März 2006: Amstetten
- 24. Mai 2006: Horn

Ort und Zeit der einzelnen Veranstaltungen erfahren Sie
rechtzeitig im Internet unter www.noegkk.at bzw. unter der
Telefonnummer 050899-6202 (Frau Tamara Zeilinger).

Rückfragehinweis:
Nö Gebietskrankenkasse
Öffentlichkeitsarbeit
Tel.: 050899-5121

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