Es muss nicht gleich gejoggt werden …

St.Pölten (NLK) - Das Gesundheitsforum NÖ bietet übergewichtigen
NiederösterreicherInnen Hilfe zum Start in ein bewegteres Leben und
hat das "Gesund & Fit"-Seminar "BMI >25" ins Leben gerufen. Denn
gerade Übergewichtige scheitern oft beim gut gemeinten Rat nach mehr
Bewegung, die sich nicht so leicht in die Tat umsetzen lässt. Zu
häufige und intensive Bewegungseinheiten, wie zum Beispiel tägliches
Joggen, können letztendlich dazu führen, dass das vorgenommene
Fitnessprogramm nicht durchgehalten wird oder körperliche Schäden
auftreten.

Das nötige Basiswissen über richtige Bewegung, richtige Technik
und sinnvolles Maß eines erfolgreichen Bewegungsprogramms wird vom
12. bis 14. Oktober im Schneeberghof in Puchberg am Schneeberg
vermittelt. Speziell Übergewichtige erfahren dabei, wie sie durch
Bewegung schlanker und vor allem gesünder werden können. Den
TeilnehmerInnen wird in Theorie und Praxis nahe gebracht, mit
moderatem und richtigem Bewegungstraining den Body-Mass-Index zu
verbessern und dadurch Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu steigern.

Nähere Informationen beim Gesundheitsforum NÖ unter der
Telefonnummer 01/535 01 11-14, Mag. Doris Zeillinger, bzw. per e-mail
unter [email protected].

Rückfragehinweis: Gesundheitsforum NÖ

Mag. Doris Zeillinger
Telefon 01/535 01 11-14

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