ARBÖ: Dieses Wochenende wird wieder an der Uhr gedreht

Wien (ARBÖ) - In der Nacht von Samstag auf Sonntag, den 25. März 2001
ist es wieder soweit: In Österreich werden wieder Millionen von Uhren
von 2 auf 3 Uhr vorgestellt. Die "Zeitdiebe" sind bis 28. Oktober
unterwegs, erst dann geben sie uns "die gestohlene Stunde" wieder
zurück. Damit Sie mit der Zeitumstellung möglichst wenig Probleme
haben, hat der ARBÖ einige Tipps zusammengestellt.

An diesem Wochenende werden sich viele wieder die berühmte
"Paulchen-Panther"-Frage stellen: "Wer hat an der Uhr gedreht, ist es
wirklich schon so spät?" Millionen von Uhren der unterschiedlichsten
Bauart werden umgestellt - leider wird auf eine Uhr immer wieder
vergessen: Die Uhr im Auto. Wer nicht weiß, wie diese umgestellt wird
- in der Betriebsanleitung des Autos steht, wie es geht.

Übrigens: Selbst nur eine Stunde Zeitumstellung bringt unseren Körper
aus dem Takt, was vor allem zu Konzentrationsschwächen führt. Dies
kann im Straßenverkehr fatale Folgen haben. Bis die "innere Uhr"
wieder richtig tickt, vergehen ein bis zwei Tage. Die ARBÖ-Experten
haben aus diesem Grund drei bewährte Tipps zusammengefasst:

* Bringen Sie Ihren Kreislauf in der Früh schonend auf Trab durch
"aktives Erwachen":
Strecken Sie, noch liegend, den Körper richtig durch, ziehen Sie
anschließend die Knie abwechselnd langsam zur Brust oder fahren Sie
15 mal Rad. Setzen Sie sich dann auf die Bettkante und strecken Sie
die Arme hoch und dehnen Sie sich ausgiebig.

* Energie tanken beim Frühstück Müsli und frischen Früchten.

* Während des Tages ausreichend trinken:
Wer weniger trinkt, fühlt sich schneller müde und schlapp. Trinken
Sie deshalb gerade jetzt pro Tag mindestens zwei Liter Mineralwasser,
Fruchtsäfte oder Tee.

Rückfragehinweis: ARBÖ Presse

Tel.: (01) 89121-244
e-mail: presse@arboe.at
Internet: http://www.arboe.at

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